Ciekawostki

Wszystko co powinnaś wiedzieć o sprzęcie sportowym, produktach i zdrowym odżywianiu.

Sok jako reklamowana „sama natura”, skłania nas do zakupu. Typowe hasła, kolorowe etykietki wzbogacone o rysunki owoców oraz dodatek witaminy C, czy slogan „sugar free”, zdecydowanie są jednymi z wielu powodów, dla których to soki częściej niż owoce lądują...
W dzisiejszej dobie normą staje się człowiek, który wykorzystuje dzień na maksa. Wstaje rano, ma czas się ogarnąć, zjeść pożywne śniadanie, w pracy jest mega wydajny, po pracy ma czas na trening, uczy się języków obcych, ma mnóstwo pasji,...
Z autopsji wiem, jak ciężko utrzymać zdrową dietę nie rezygnując z ów ze znajomymi. Wchodzisz do kina i już czujesz unoszący się zapach popcornu i nachosów i jak tu się powstrzymać, żeby ich nie zjeść ? Domówka u znajomych,...
Organizm człowieka pracuje w określonym rytmie. Zaczynając od komórek naszego ciała, a kończąc na wpływie pór roku. Znając swój biorytm, możemy nauczyć się funkcjonować jeszcze wydajniej, a co za tym idzie, dbać o zdrowie. Biorytmy to nasze wewnętrzne zegary...
Zboża należą w większości do jednorocznych roślin trawiastych, stanowią one podstawę wyżywienia ludzkości świata. Do głównych produktów otrzymywanych z ziarna zbóż należą: mąka, kasze, pieczywo, makarony i przetwory śniadaniowe. Kiedyś bardzo popularne, ostatnio trochę zapomniane, ale dziś wracają do łask!!!...
Po sugestii niektórych z Was i po wpisie na temat najzdrowszych warzyw świata, postanowiłam przyjrzeć się bliżej tematyce najzdrowszych owoców. I tu zaskoczenie! Ponieważ nie ma jednoznacznej odpowiedzi, jak wyglądają najzdrowsze owoce świata. Różne źródła podają sprzeczne informacje. Jednak...
Bardzo głośno jest na temat diety bezglutenowej. Stosuje ją wiele osób ale czy tak naprawdę każda osoba powinna wyeliminować gluten ze swojego jadłospisu? Czy tak naprawdę takie postępowanie jest prawidłowe i czy dieta bezglutenowa jest dla każdego? Przekonajcie się...
Większość dietetyków, czy specjalistów ds. żywienia radzi swoim pacjentom dużą częstotliwość posiłków w ciągu dnia. Celem takich porad jest lepsza kontrola na poziomem cukru we krwi, czyli głodu. Lepiej kontrolując nasz głód rzadziej sięgamy po jedzenie typu fast-food, czy...

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
https://progressive.ua

http://velomarket.org.ua