Ciekawostki

Wszystko co powinnaś wiedzieć o sprzęcie sportowym, produktach i zdrowym odżywianiu.

Dzisiaj przygotowałam dla Was małą terapię wstrząsową:). Chciałabym pokazać Wam jak bardzo kaloryczne i bezwartościowe są "śmieciowe "produkty. Zdaję sobie z tego sprawę, że większość z Was nie ma pojęcia ile kcal. ma kebab i różne "smakołyki", które możemy...
Oregano ( Lebiodka pospolita ) -  gatunek rośliny wieloletniej należący do rodziny jasnowatych. Rośnie w Afryce Północnej, Europie i Azji. W Polsce występuje na całym terytorium i jest pospolity. Inna nazwa: dziki majeranek. W dzisiejszych czasach najczęściej używany w kuchni jako przyprawa...
Czym zastąpić słodycze?Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że słodycze i inne kaloryczne, niezdrowe produkty nie pomogą nam osiągnąć wymarzonej sylwetki. Jedak każdy z nas ma czasami takie dni, kiedy mimo silnej woli sięga po słodkości. Uważam, że warto...
Wiem, że każda z Was oprócz treningów potrzebuje również dnia, który poświęci na pielęgnację swojego ciała, zrelaksuje się i poczuje jak w spa. Jednak nie każda może pozwolić sobie na wyjazd do spa ze względu na brak czasu bądź...
Cynamon jest to znana przyprawa używana w  kuchni, którą otrzymuje się przede wszystkim z wysuszonej kory cynamonowca cejlońskiego (najbardziej ceniony) oraz innych gatunków tego rodzaju.Starożytni Chińczycy oraz Egipcjanie znali jego właściwości. W tamtych czasach cynamon bywał droższy od złota.W smaku jest słodkawo-korzenny,...
Wczoraj poruszyłam temat "Co jeść przed treningiem? - link ". Aby ułatwić Wam całkowicie układanie jadłospisu postanowiłam przygotować post poświęcony tematowi " Co jeść po treningu?"Każdy z Was zdaje sobie sprawę, ze posiłek po treningu powinien zregenerować Nasze uszkodzone włókna...
Bardzo dużo wiadomości dostaję od Was z pytaniami " Co jeść przed treningiem ? Co jeść po treningu?". Dzisiaj postanowiłam Wam odpowiedzieć na pytanie " Co jeść przed treningiem?"  Każdy z Was zdaje sobie sprawę  z tego, że posiłek...
Dzienne maksymalne spożycie cukru Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z ilości cukru, jaką w ciągu doby spożywa. Ta substancja jest naprawdę w  takich ilościach niezdrowa dla naszego organizmu. Cukier znajduje się w bardzo dużej ilości produktów, które spożywamy....

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
www.progressive.ua

www.steroid-pharm.com

http://unc-mps.com.ua