Porady

Wskazówki dla początkujących. Co ? Jak ? z czym ?

Nigdy nie byłam zwolenniczką wczesnego wstawania. Raczej należę do osób, które prowadza nocny tryb życia. Oczywiście wszystko musiało się zmienić po urodzeniu Leny. Może niekoniecznie tak jak powinno, bo 5-6 godzin dziennie snu, nie pomoże mi zadbać  zdrowie i...
Wszystkie wiemy jak to wygląda. Odkąd w Sylwestra ogłosiłaś na cztery strony świata, że w tym roku będziesz fit minęło już 6 miesięcy. Tyle czasu poświęciłaś na regularne treningi i zdrową dietę. Walczyłaś z pokusami, odmawiałaś znajomym piwa, partnerowi...
W końcu udało Ci się zmotywować do biegania? Super! Pewnie wiele w Twoim życiu się przez to zmieniło. Musisz zmienić także dotychczasową dietę i dostosować ją do dodatkowego (i to nie małego) wysiłku fizycznego.Najpierw przyjrzyj się temu co jesz...
Która z Nas nie chciałaby być wiecznie młoda? Chyba nie znam takiej osoby. Zgodzę się, że niektóre kobiety mało interesują zmarszczki i upływający czas - szczególnie te młode. Są też panie, które mając „dobre” geny zatrzymują się na wieku...
Wiosna w pełni, za chwilę lato i plażing, smażing oraz inne przyjemności. Chcąc cieszyć się ciepłem wychodzimy na słońce. W końcu złocista skóra wygląda pięknie, kojarzy się z młodością, radością i wigorem. Opalenizna na wyrzeźbionej sylwetce to na pewno...
Mówi się "jesteś tym co jesz." Nie ma więc nic dziwnego w tym że to co jemy odbija się na naszym wyglądzie. Dziś jednak skupimy się na twarzy. Pewne produkty spożywcze działają pozytywnie i wygląda ona dzięki nim świeżo,...
Wiele z nas skarży się na swoje włosy bo są suche, przetłuszczają się, ciągle łamią albo wyglądają jak siano. Często jesteśmy zdziwione, że pomimo używania tylu specyfików, wszelakich masek, odżywek i serów nie zauważamy efektów. Dlaczego tak się dzieje?...
Chciałabym porozmawiać z Wami o niedoczynności tarczycy i odchudzaniu. Jest to szczególnie ważny temat dla mojej osoby, ponieważ sama na nią choruję. Zacznę od początku. Czym spowodowana jest niedoczynność tarczycy? Spowodowana jest ona niedoborem hormonów tarczycy, prowadzącym do spowolnienia procesów...

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
https://topobzor.info

https://designedby3d.com