Zdrowe odżywianie

Wszystko co powinnaś wiedzieć na temat zdrowego odżywiania

Dzisiaj przygotowałam dla Was małą terapię wstrząsową:). Chciałabym pokazać Wam jak bardzo kaloryczne i bezwartościowe są "śmieciowe "produkty. Zdaję sobie z tego sprawę, że większość z Was nie ma pojęcia ile kcal. ma kebab i różne "smakołyki", które możemy...
Dzienne maksymalne spożycie cukru Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z ilości cukru, jaką w ciągu doby spożywa. Ta substancja jest naprawdę w  takich ilościach niezdrowa dla naszego organizmu. Cukier znajduje się w bardzo dużej ilości produktów, które spożywamy....
Dlaczego powinniśmy pić wodę?Woda jest naprawdę istotnym składnikiem w naszym życiu. Około 70% ciała ludzkiego składa się właśnie z wody. Bez wody nasza ludzkość oraz inne organizmy żyjące na naszej planecie nie przetrwałyby.Dlaczego tak ważnym elementem zdrowego odżywiania jest...
Produkty wspomagające odchudzanie - ciąg dalszyWczoraj przygotowałam dla Was listę 6 produktów, które wspomagają w Naszym organizmie proces odchudzania --> Produkty wspomagające odchudzanie - KLIK . Pojawiło się wiele komentarzy z którym wynika, że chcieliście abym powiększyła listę tych produktów :)...
Produkty wspomagające odchudzanie:Wielu z Was nie zdaje sobie sprawy, że zwykłe produkty, które możemy dostać praktycznie w każdym sklepie mogą pomóc Nam pozbyć się tkanki tłuszczowej i wspomogą Nasze odchudzanie. Nie mam na myśli żadnych suplementów i innych specyfików...

Źródła białka

Białko- niezbędny element Naszej diety. Jest źródłem energii, przyśpiesza regeneracje mięśni pozytywnie wpływa na Nasze samopoczucie. Posiada cenne aminokwasy potrzebne do katalizowania reakcji enzymatycznych w organizmie. Białko w organizmie:stanowią 75% masy tkanek miękkich ciała, potrzebny materiał do budowania nowych tkanek, mięśni oraz...
Tkanka tłuszczowa jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Reguluje temperaturę, przechowuje witaminy, ochrania organy wewnętrzne i stawy.Dzięki zawartość tłuszczu w organizmie możemy określić aktywność fizyczną danej osoby, zakwalifikować ją do danej grupy np.: osób otyłych, normalnych bądź szczupłych,...
Zastanawiałyście się kiedyś jak wygląda 200 kcal w różnych postaciach? Zapewne tak! Chciałam pokazać Wam jaka ilość produktów odpowiada 200 kcal. Zamierzam porównać zdrową żywność do " śmieciowej " i udowodnić Wam co jest lepsze. Co wybierzecie to już...

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
BTCclock mmgp

alfaakb.com

Этот интересный портал на тематику https://progressive.ua.