Zdrowe odżywianie

Wszystko co powinnaś wiedzieć na temat zdrowego odżywiania

Ponad miesiąc temu na blogu pojawił się post w którym wymieniłam kilka zdrowych zamienników niezdrowych produktów.  Warto wprowadzić je w swoje życie. :) Dzisiaj postanowiłam uzupełnić listę tych produktów.1) Białe pieczywo kontra ciemne pieczywo:Myślę, że  w tym momencie nie...
Kilka razy wspominałam Wam, że błonnik jest bardzo pożyteczny dla naszego organizmu. Przede wszystkim usprawnia pracę układu pokarmowego, dzięki niemu czujemy się bardziej najedzeni, zwiększa wydalanie tłuszczu z organizmu, stabilizuje poziom glukozy we krwi, obniża wchłanianie węglowodanów, oczyszcza organizm...
Dzisiaj chciałam przedstawić Wam zdrowe zamienniki niezdrowych produktów. Warto jest wiedzieć jakie produkty są dla Naszego organizmu wartościowe.1) Płatki kukurydziane kontra płatki owsiane.Płatki owsiane mają mniejszy indeks glikemiczny oraz posiadają większą zawartość białka i błonnika . Dlatego osoby dbające...
Dzisiaj przygotowałam dla Was małą terapię wstrząsową:). Chciałabym pokazać Wam jak bardzo kaloryczne i bezwartościowe są "śmieciowe "produkty. Zdaję sobie z tego sprawę, że większość z Was nie ma pojęcia ile kcal. ma kebab i różne "smakołyki", które możemy...
Dzienne maksymalne spożycie cukru Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z ilości cukru, jaką w ciągu doby spożywa. Ta substancja jest naprawdę w  takich ilościach niezdrowa dla naszego organizmu. Cukier znajduje się w bardzo dużej ilości produktów, które spożywamy....
Dlaczego powinniśmy pić wodę?Woda jest naprawdę istotnym składnikiem w naszym życiu. Około 70% ciała ludzkiego składa się właśnie z wody. Bez wody nasza ludzkość oraz inne organizmy żyjące na naszej planecie nie przetrwałyby.Dlaczego tak ważnym elementem zdrowego odżywiania jest...
Produkty wspomagające odchudzanie - ciąg dalszyWczoraj przygotowałam dla Was listę 6 produktów, które wspomagają w Naszym organizmie proces odchudzania --> Produkty wspomagające odchudzanie - KLIK . Pojawiło się wiele komentarzy z którym wynika, że chcieliście abym powiększyła listę tych produktów :)...
Produkty wspomagające odchudzanie:Wielu z Was nie zdaje sobie sprawy, że zwykłe produkty, które możemy dostać praktycznie w każdym sklepie mogą pomóc Nam pozbyć się tkanki tłuszczowej i wspomogą Nasze odchudzanie. Nie mam na myśli żadnych suplementów i innych specyfików...

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
BTCclock mmgp

Этот интересный портал на тематику https://progressive.ua.