Zdrowe odżywianie

Wszystko co powinnaś wiedzieć na temat zdrowego odżywiania

Trenujesz, zdrowo się odżywiasz, dajesz z siebie wszystko, a efektów jak nie było, tak nie ma?  Mimo wszystko ciągle wydaje Ci się, że dajesz z siebie 100%, a na wadze cały czas przybywają dodatkowe kilogramy? Mało tego, centymetr również...
Witajcie ponownie! Dzisiaj w obalaniu mitów pod lupę bierzemy diety niskokaloryczne - 1200 kcal/doba, i mniej. Niestety, nadal te diety są bardzo popularne i często rozpisywane nawet przez dietetyków lubujących się w dawniej popularnych metodach żywieniowych. Dlaczego niestety? Dowiecie...
Mają super moc, są super zdrowe, a ostatnio właściwie super łatwy jest do nich dostęp, to mogą być tylko produkty SUPERFOODS. Kojarzą Ci się z dziwnymi nazwami i sklepami Eko??? Nic bardziej mylnego, sklepy oferują więcej superfoods niż myślisz,...
Śniadanie, wiadomo – pierwszy i za razem najważniejszy posiłek, a jak jest to zdrowe śniadanie, to już w ogóle bomba! Nie wychodzimy bez niego z domu (jak bez telefonu). Na pewno stajesz na głowie, żeby było pełnowartościowe, zawierało wszystkie...
Z roku na rok pojawiają się nowe pomysły, jak stracić zbędne kilogramy przy minimum wysiłku. Również z każdym rokiem kolejne pomysły z ubiegłych lat odchodzą do lamusa. Dziś pod lupą jest paleo. Na pewno wiecie już, że dieta paleo...
„Jesteśmy tym co jemy”, te znane wszystkim stwierdzenie, staje się ostatnio coraz modniejsze, ale pójdźmy w tym dalej i uznajmy też zdanie, że „jesteśmy tym co kupujemy”. Jeśli czegoś nie kupisz, to tego nie zjesz, a na ile sprawdzasz...
Z pewnością większość z Was wie o czy będzie mowa, ostatnio dieta ketogeniczna wzbija się na szczyty popularności, dzięki swoim zaletom: szybko i bez głodzenia. Ale czym tak naprawdę jest? Na wstępie chciałam, żebyś wiedziała, że jest to dieta...
Od pewnego czasu specjalnie dla Was przekopuję się przez ogrom wiedzy związanej z różnego rodzaju dietami. Chcąc sobie nieco to zadanie ułatwić zaczęłam się zastanawiać jaką dietę podjęłam ja sama 15 kilogramów temu. No bo wiecie, najlepiej pisać o...

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
>https://medicaments-24.com<

узнать больше steroid.in.ua