Nie wiem czy wiecie, ale za Nami już połowa wydarzenia. Dokładnie za 10 dni pożegnamy się ze starymi treningami i zaczniemy przygotowania do nowych. Proszę mi się przyznać, kto nie odpuścił ani jednego dnia i nie zamierza tego zrobić ?:) Pamiętajcie, że tylko regularne treningi przyczynią się do efektów wizualnych. Chcecie być szczęśliwymi, pięknymi, seksownymi Kobietami?  To nie zapominajcie o aktywności fizycznej.

Dzisiejszy plan treningowy wyglądał tak:

Wersja dla osób korzystających z telefonu —> 

Skupiałyśmy się na modelowaniu Naszych pięknych pośladków. W końcu idealna pupa jest seksi i może być Naszym największym atutem ( mówię tutaj o Paniach, które mają malutki biust ta jak ja). Nie mogłyśmy również zapomnieć o pozbywaniu się tłuszczyku z talii oraz spalaniu wszystkie, co jest zbędne.

Dzisiejszy zestaw był bardzo przyjemny. Ćwiczenia na pośladki są cudowne! Jeżeli chodzi o Tiffoczki, to znacie już moje zdanie. Są naprawdę skuteczne, ale nigdy nie uda mi się wykonać ich tak seksownie jak Tiffany! 😀 Tabata POPSUGAR, jest naprawdę ciężka. Wiem, że ma ona swoich wielbicieli jak i również wrogów. Niestety w każdym planie treningowym znajdzie się zestaw, który którejś z Was nie spodoba się. 5 minut cardio z Fitness Blender również było przyjemne,

Plan treningowy zaliczam do udanych i niewymagających! Jestem ciekawa jak Wy sobie z Nim poradziłyście:) Czekam na Wasze komentarze:)

Moje Drogie Czytelniczki,

Zapewne wiecie, że jutro rano wyjeżdżam do Warszawy. Nie pojawi się podsumowanie jutrzejszego dnia na blogu, ale bardzo chciałabym, żebyście policzyły się pod zdjęciem, które wrzucę rano i w jednym zdaniu opisały swoje odczucia:). Jeżeli któraś z Was chciałaby obejrzeć jutro Galę Bloga Roku, to o godzinie 20:00 zapraszam Was na stronę  . Na bieżąco będziecie mogły oglądać moje zdjęcia z podróży i przygotowań na FB. Trzymajcie za mnie kciuki! 🙂 

Pozdrawiam serdecznie,

Juliya

źródło zdjęcia: www.weeheartit.com

Podobne posty:

Wydarzenie: ” Zrób coś dla siebie ” – Plan treningowy

Relacja z dnia 1: Dzień 1

Relacja z dnia 2: Dzień 2

Relacja z dnia 3: Dzień 3

Relacja z dnia 4: Dzień 4

Relacja z dnia 5: Dzień 5

Relacja z dnia 6: Dzień 6

Relacja z dnia 8: Dzień 8

Relacja z dnia 9: Dzień 9