Dzisiaj większość z Nas odbyła ostatni reset w tej Fazie wydarzenia. Zostały Nam 3 dni i pojawią się nowe listy treningowe, które będą obowiązywały przez kolejne 2 tygodnie :). Pierwszy raz postanowiłam przygotować dla Was krótką fotorelację z mojego dnia ;). Chciałam Wam pokazać, że ja również mam dzień wolny od treningów 😉

Zapewne zastanawiacie się jak wyglądał mój reset?

Jedno jest pewne. Zdecydowanie inaczej od pozostałych dni w tygodniu. W ten dzień pozwalam sobie na więcej.

Niestety bardzo często w niedzielę jestem sama w domu. Zawsze podkreślam Wam, żebyście w takie dni całkowicie skupiały się na spędzaniu czasu z najbliższymi dla Was osobami :).

Właśnie w ostatni restet każdej fazy przygotowuję dla Was zarys nowego planu treningowego:). Zawsze zajmuje mi to sporo czasu:). Muszę się maksymalnie skupić na tym co robię 🙂 Zazwyczaj w środę i w czwartek o 6 rano wnoszę do niego jakieś poprawki . Jeżeli macie jakieś ćwiczenia, które chciałyście uwzględnić w listach, to czekam na Wasze propozycje ;). Obowiązkowo musi być kubek zielonej herbaty 🙂

Rzeczą bez której nie wyobrażam sobie relaksowania się są  …. Moje ciepłe kapcie! 😀 Wiem, że większość z Was wybuchła pewnie śmiechem. Ale właśnie w reset adidasy zamieniam na puchowe obuwie  ;D

DSC_0042

Na wieczór przygotowałam sobie krótkie rozciąganie :). Dla Was również znalazłam ciekawy filmik. Jeżeli chciałybyście jeszcze bardziej się zrelaksować, to podsyłam Wam link ( ZUZKA w innym wydaniu ) —>  Dajcie znać jak wypróbujecie 🙂

DSC_0040

A jak wyglądał Wasz reset? Jesteście gotowe na jutrzejszy wycisk? Wypoczęłyście troszeczkę?  Musimy dać z siebie 300%! 🙂 Czekam na Wasze komentarze 🙂 Mam dla Was również mały bonus. Tipsi w wakacyjnym wydaniu 😉

ttt

Pozdrawiam serdecznie,

Juliya

Podobne posty:

Podsumowanie pierwszego dnia wydarzenia —> Dzień 1

Podsumowanie drugiego dnia wydarzenia —> Dzień 2

Podsumowanie czwartego dnia wydarzenia —>Dzień 4

Podsumowanie piątego dnia wydarzenia —> Dzień 5

Podsumowanie szóstego dnia wydarzenia —> Dzień 6

Podsumowanie siódmego dnia wydarzenia —> Dzień 7

Podsumowanie ósmego dnia wydarzenia —>Dzień 8

Podsumowanie dziewiątego dnia wydarzenia —> Dzień 9

Podsumowanie dziesiątego dnia wydarzenia —> Dzień 10