Za Nami następny dzień walki o lepszą sylwetkę na Święta i Nowy Rok. Podczas tych kilku dni dużo Pań wspomniało  o poszukiwaniu sukienek w rozmiarze 34:). Z całego serca Wam wszystkim życzę mniejszego rozmiaru kreacji niż macie teraz! Jak Wam idą treningi? Mam nadzieję, że nadal sumiennie wykonujecie plan treningowy:)

Nie wiem jak Wy ale ja każdego dnia budzę się i myślę “ Co dzisiaj jest do zrobienia podczas treningu?”. Cały dzień czekam na tą godzinkę, którą będę mogła poświęcić tylko dla siebie i dać z siebie 300%!

Przyznam się szczerze, że z mierzeniem czekam do końca fazy I. Mimo tego, że naprawdę mnie kusi . Jednak uważam, że za wcześniej na efekty 🙂 A jak jest u Was? Widzicie jakieś efekty? Mam na myśli poprawę kondycji, lepsze samopoczucie?

Wiecie co mnie cieszy?

Że ćwiczy z Nami wiele Mam, które mimo malutkich dzieci, obowiązków domowych znajdują czas na trening!:)

Podziwiam takie Kobiety. Razem z Nami jest również mama 5 msc. Bliźniaków! Mam nadzieję, że uda jej się wykonać to wydarzenie w całości. Jeżeli to czytasz serdecznie pozdrawiam 🙂 My czasami mówimy, że nie mamy czasu a co ta Pani ma powiedzieć?

Także Kochane nie ma wymówek! Ćwiczymy! Trzymam za Was wszystkie kciuki! Damy radę! <3

Wracając do dzisiejszego planu treningowego

Dzisiejszy plan treningowy —-> 

Po zobaczeniu planu na dzień dzisiejszy pomyślałam sobie ” Eeee łatwizna, nawet się nie zmęczę “. I tutaj pojawiło się wielkie zaskoczenie:)

Oczywiście plan rozpoczynał się od rozgrzewki . Jak zwykle minęła bardzo szybko.

Pompowanie pośladków <3 KOCHAM TO! Nie wiem jak Wy ale na mnie ten trening działa relaksująco 🙂

I tutaj zaczęło się…

Rozpoczął się trening z Tiffany na boczki. Po wczorajszych ćwiczeniach na brzuch  miałam straszne zakwasy na brzuchu. I tutaj naprawdę miałam ochotę wyłączyć laptopa i odpuścić. Jednak przetrwałam do końca treningu i byłam z siebie mega dumna!

Trening cardio z Mel B. Sama przyjemność! Po tych 15 minutach czułam się na maksa wypompowana ale jaka szczęśliwa!

Cały dzień czekałam na to rozciąganie. Wiedziałam, że po nim moje zakwasy będą mniej bolesne. I tak oczywiście było:)

Po całym treningu nie było po nich śladu. Uwielbiam się rozciągać <3

Dzisiejszy trening zaliczam do udanych!:)

Jednak na dzień dzisiejszy moim ulubionym zestawem jest zestaw 1. A jak jest u Was?

MAM DLA WAS DOBRĄ WIADOMOŚĆ!

Zostało Nam 64 dni do końca wydarzenia!:) 

Kto się nie zamierza poddać?

Ja!  I mam nadzieję, że Wy również!

Mel B Leaves The Trump Soho Hotel

Ps: Mam nadzieję, że każda z Nas na Święta zaprezentuje się w sukience tak dobrze jak Mel 🙂

DAMY RADĘ! Jeszcze tylko 64 dni

Wydarzenie —> 70 dni z Mel B

Relacja z dnia 1 —> Dzień 1

Relacja z dnia 2 —> Dzień 2

Relacja z dnia 3 —> Dzień 3

Relacja z dnia 4 —> Dzień 4

Relacja z dnia 5 —>Dzień 5

Czekam na Wasze relacje z dnia dzisiejszego:) 

Pozdrawiam,

Juliya