Jakiś czas temu dostałam na maila kolejną metamorfozę jednej z Was. Chciałabym, żebyście poznali mamę dwójki dzieci, która niedawno zaczęła walczyć o swoją wymarzoną sylwetkę. Trzymam za nią kciuki i wiem, że na pewno jej się uda.

” Cześć 🙂  Z tej strony kobieta …lat 27 … syn 7 lat i córka 5 miesięcy…. ćwiczę od 08.09.2014 . Spektakularnych efektów nie ma, ale centymetr chyba mnie nie okłamał:-).  Pierwsze 3 zdjęcia to ja 6 tygodni po porodzie. Kolejne 3 to efekt własnie tych 3 miesięcy.

dla3

Wymiary przed : Talia 76, Brzuch 86, Biodra 91, ręka 25, kolano 35, waga 57 kg.

Wymiary po 3 miesiącach : Talia 69, Brzuch 80, Ręka 23,kolano 33. Waga 52 kg.

Oczywiście to nie koniec 🙂 Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu… rozpoczęłam od Ewki Chodakowskiej, później troszkę Tomka Choińskiego , teraz na zmianę Mel B, Ewka, Fitness blender, i różne filmiki z Youtube. Najszybciej efekt widziałam po udach i pupie, najpóźniej niestety zmienia się brzuch ale i ona w końcu zacznie się pomniejszać.

Jem tak jak jadłam 5-7 małym posiłków, lubię jeść często a mało. Słodkie uwielbiam, ale teraz już z   umiarem, w tygodniu zjem jakieś ciastko- zazwyczaj sama piekę, staram się nie kupować i w niedziele sobie pozwalam. Odrzuciłam całkiem słone przekąski , które też bardzo lubię ale coś za coś 🙂  Bardzo bym prosiła aby o “odcięcie” głowy  jeśli dodasz tą mała moja przemianę.

Pozdrawiam serdecznie.  Świetny Blog! ”

Kochana autorko metamorfozy! Każda nawet minimalna zmiana jest bardzo motywująca! Cieszę się, że postanowiłaś podzielić się z nami swoim małym sukcesem. Mam nadzieję, że za jakiś czas uaktualnisz swoją metamorfozę i pokażesz nam, że pracujesz na swoją wymarzoną sylwetkę:). Tak naprawdę przed Tobą najcięższa walka: modelowanie i rzeźba. Wiem, że dasz radę! Silna z Ciebie kobieta. Za nic w życiu się nie poddawaj!

Kochane zostawcie kilka miłych słów dla tej Pani. Zmotywujcie ją do dalszej pracy nad swoją figurą. Wiem, że potraficie. Same wiecie, że nie ma nic bardziej motywującego od widocznych efektów i kilku ciepłych, miłych słów od osób, które wiedzą jak ciężko jest zapracować nawet na minimalne zmiany! 🙂

Jeżeli macie jakieś pytania do Autorki metamorfozy, wiecie co robić 🙂

Pozdrawiam,

Juliya