Zastanawiałyście się kiedyś, jak wyglądają posiłki naszych polskich, fit inspiratorek/trenerek? Kto korzysta z cateringu, a kto sam sobie przygotowuje te wszystkie pyszności? W końcu od ich diety zależy około 70% efektów. Wszystkie fit gwiazdy mają bardzo dobrze zbilansowane posiłki, urozmaicone dania, z resztą oceńcie to same.

Natalia Gacka -Dessler postawiła na posiłki przygotowywane przez firmę catringową BODY CHIEF. Przykładowe posiłki, które Natalia dostaje w swoich boxach to: placuszki bananowo – owsiane z musem malinowym, mięso mielone z kurczaka z warzywami zapiekane w papryce, na wierzch troszkę sera, grillowany łosoś z brokułami, roszponką, słonecznikiem i grzankami razowymi. Jak widzicie produkty z których przygotowane są potrawy Natalii nie są wymyślne, ani drogie. Można je potraktować jako inspirację do stworzenia własnych, pysznych dań.

ŹRÓDŁO: https://www..com/mistrzynifitnessgacka/
źródło: https://www..com/mistrzynifitnessgacka/photos/a.304129403058296.1073741830.278852478919322/856424714495426/?type=3&theater

Anna Lewandowska prawdopodobnie sama przygotowuje swoje posiłki. Są bardzo urozmaicone, zdrowe, ale również często składają się z takich produktów, które dla wielu z nas po prostu nie są dostępne. Oczywiście znajdziemy również takie dania, które przygotujemy z łatwo dostępnych produktów np. awokado z jajkiem – wersja zapiekana. Przykładowe propozycje Anny Lewandowskiej: naleśniki kasztanowe z musem malinowym, mielona wołowina w formie kulek, ryba na parze z zielonym warzywnym puree.

https://www..com/healthyplanbyann/photos/a.315984345187444.76335.261359397316606/1268541989931670/?type=3&theater
źródło: https://www..com/healthyplanbyann/photos/a.315984345187444.76335.261359397316606/1276951265757409/?type=3&theater

Ewa Chodakowska na swoim profilu udostępnia niewiele zdjęć posiłków. Oczywiście na jej talerzach znajdujemy zdrowe, pyszne dania. Trenerka pokazuje przepisy z jej strony bebio, gdzie można wykupić przygotowany pod własną osobę jadłospis. Przykładowe dania Ewy: Koktajl mix zieleni, Koktajl melon – gruszka. Naprawdę ciężko jest znaleźć  zdjęcia jej dań. Zazwyczaj Ewa pokazuje koktajle. Jedno jest pewne, na pewno je podobne dania, które znajdziemy w diecie bebio.

https://www..com/chodakowskaewa/photos/a.422230287850687.98575.186823701391348/1445531665520539/?type=3&theater

Jak same widzicie, nie ma jednego takiego samego przepisu na zdrowe odżywianie. Jeżeli ktoś ma możliwość korzystania z diety pudełkowej, uważam to za wspaniałe rozwiązanie.A Wy jak się odżywiacie – same gotujecie czy korzystacie z gotowych, zdrowych dań?

Pozdrawiam,

Juliya