Dzisiaj przygotowałam dla Was małą terapię wstrząsową:). Chciałabym pokazać Wam jak bardzo kaloryczne i bezwartościowe są “śmieciowe “produkty. Zdaję sobie z tego sprawę, że większość z Was nie ma pojęcia ile kcal. ma kebab i różne “smakołyki”, które możemy spotkać praktycznie wszędzie. Takie jedzenie w dzisiejszych czasach niestety jest wszędzie dostępne. Szkoda, że w naszym kraju nie można na tak samo na każdym kroku spotykać zdrowych, pożywnych, wartościowych posiłków:(.

Na początku weźmy pod lupę produkty z Mc’ Donalda:

  • Duże frytki = 470 kcal
  • Hamburger = 255 kcal
  • Cheeseburger = 300 kcal
  • Big Mac = 495 kcal
  • Tortilla z kurczakiem = 530 kcal
  • Mc Nuggets 6 sztuk = 250 kcal
  • Owocojogurt = 230 kcal ( a niektórzy z Was oceniliby go na mniej )
  • Duży shake – 340 – 350 kcal

Załóżmy, że przeciętny polak najczęściej zamawia Mc Zestaw powiększony:

  • Big Mac tłuszcz 25 gramów
  • Duże frytki 23 gramów
  • Duża cola

RAZEM : 118O kcal oraz 48 gramów tłuszczu! 

Widzicie jaka to jest tłusta  bomba kaloryczna? ;/

Kochane!

Jeżeli już naprawdę dbamy o swoje ciało to starajmy się rezygnować z takich wypadów na tłuste jedzenie. Zdaję sobie sprawę, że czasami jest to nieuniknione ale jak  same widzicie to jest NIEZDROWE!

Teraz kolej na KFC:

  • nóżka z kurczaka  Kentucky =  170 kcal
  • pierś z kurczaka Kentucky = 236 kcal
  • Strips = 110 kcal
  • Zinger = 482 kcal
  • Twister = 540 kcal
  • Mega pocket Kentucky = 692 kcal!!!
  • Sałatka Picante bez sosu = 318 kcal + sos 188 kcal
  • Kukurydza – 315
  • Wiśniowy deser jogurtowy = 206 kcal
  • Duże frytki = 268

Załóżmy, że zamawiamy Zestaw Twister:

  • Twister
  • Duże frytki
  • Kubek Coli

Razem: 978 kcal w tym 39,9 gramów tłuszczu! !!

Jak widzicie nawet jeżeli chcielibyśmy wybrać coś zdrowego z menu, to raczej się nie da tego zrobić. Wszystko jest tłuste, kaloryczne.

Pisząc ten artykuł chciałam uświadomić Wam jak szkodliwe dla Naszego organizmu są fast foody. Korzystałam z tabelek wartości odżywczych KFC oraz Mc Donald’a.

Nie wiem jak Wy ale ja byłabym bardzo szczęśliwa gdybyśmy mogli tak łatwo spotkać zdrowe przekąski na mieście jak fast foody. Może kiedyś to się zmieni…

large (24)
weheartit.com

Pozdrawiam,

Juliya