W dzisiejszym poście chciałbym przedstawić Wam kolejną  niesamowitą metamorfozę, która udowadnia, że mama też może być fit i mimo wielu obowiązków przy swoich pociechach można znaleźć czas na trening. Na pewno czasami jest ciężko. Musicie pamiętać, że ćwiczycie tylko dla siebie i pokochajcie to. Wtedy każdej z Was uda się osiągnąć taki sukces o jakim marzycie.

Sara swoją metamorfozę rozpoczęła w styczniu 2013 roku. W listopadzie 2012 roku Sarah została 3 raz mamą. Wszystkie maluszki przyszły na świat poprzez cesarskie cięcie.

 Od stycznia 2013 do ostatniego tygodnia maja 2013 roku Sarah straciła około 15 kg.  Udało jej się to dzięki treningom siłowym, zdrowemu odżywianiu i cardio. Przed metamorfozą jej ciało zawierało ponad 30 % tłuszczu. W tym momencie udało jej się osiągnąć 12 % poziom. Moim zdaniem jest troszeczkę za niski. Sarah jest również początkująca modelką bikini. 

Nie da się ukryć, że jej ciało nie jest idealne. Dzięki temu uda jej się ” podbudować ” wiele kobiet, które próbują walczyć z rozstępami. Tak samo jak Maria Kang ( możecie przeczytać o niej tutaj ===>Maria Kang – Fit inspiracja )akceptuje swoje wady i skupia się na swoich zaletach.

Dzięki dźwiganiu ciężarów jej ciało nabrało kształtów. Pewnie niektóre z Was uważają, że jest za chuda. Warto zwrócić uwagę na zdjęcia wykonywane po treningach. Na nich widać jej umięśnione ciało na które ciężko pracowała. Zdjęcia porównawcze Sarah prawdopodobnie wykonuje z samego rana. Same wiecie jak Wasze ciało wygląda po przebudzeniu, a jak po treningu.

źródło: .com
źródło: .com

Sarah jako mama 3 dzieci nie odmawia sobie i im wyjścia na lody. Udowadnia, że jeden niezbyt dobry posiłek nie zniszczy Waszych efektów, musicie tylko pamiętać o umiarze. Nie popadajcie w paranoje. Od czasu do czasu wszystko można.

źródło: .com
źródło: .com

Nie wiem dlaczego wiele kobiet uważa, że umięśniona kobieta nie może wyglądać seksi. Umięśnione, nogi, ręce plecy są naprawdę seksi. Nie bójcie się ciężarów. Wasze ciało po treningu wygląda tak muskularnie. Sarah jest tego przykładem :). Od dzisiaj zapominacie o micie, który mówi, że sztanga zrobi z Was faceta :).

źródło: ,com
źródło: ,com

W ciągu roku udało się jej osiągnąć sukces. Sama autorka metamorfozy nie ukrywa, że jej ciało po 3 porodach jest pokryte rozstępami, a po jej biuście nic prawie nie pozostało (zobaczcie zdjęcie na samej górze z maja 2014 ). Jest dumna z tego, że po 3 porodach udało jej się osiągnąć wymarzony ABS o którym kiedyś nawet nie marzyła. Dzięki ciężkiej pracy, poświęceniu oraz zdrowym odżywianiu udało jej się osiągnąć sukces. Warto jest realizować swoje marzenia. Pamiętajcie o tym.

11806_305814559549630_162035257_n
źródło: .com

Jak Wam się podoba metamorfoza Sary? Czy Wy również jesteście pod wielkim wrażeniem efektu jaki udało jej się osiągnąć. Tak sobie pomyślałam, że fajnie byłoby gdybyście napisały w komentarzu co zmotywowało Was do zmiany swojej sylwetki i jak długo już walczycie. Co Wy na to ?:)

Instagram Sary: 

Blog:

Pozdrawiam,

Juliya