Efekty ćwiczeń w domu – Metamorfoza

36

Straciłyście motywację? Nie możecie się zebrać w sobie i zacząć trenować? Może dzisiejsza historia jednej z Was zmotywuje leniuszków do ruszenia pośladków z kanapy. Pamiętajcie, że od siedzenia na nich na pewno nie nabiorą one wymarzonych kształtów. 

Anna Wiktoria Fit – motywująca metamorfoza

37
źródło: https://.com/annavictoria/

Na zdjęcia Anny trafiłam przypadkowo. Od razu wiedziałam, że musicie poznać jej historię. Anna przeszła niesamowitą przemianę. Dzięki swojej silnej woli, motywacji udało jej się wypracować moim zdaniem idealną sylwetkę. Jestem pewna, że niejedna kobiet może jej pozazdrościć. 

Mój przykładowy trening na siłowni – górne partie ciała

9

Jakiś czas temu podzieliłam się z Wami swoim przykładowym treningiem siłowym na dolne partie ciała ===> Mój przykładowy trening na siłowni – dolne partie ciała – KLIK. W wiadomościach prywatnych prosiliście mnie o więcej takich postów dotyczących ćwiczeń na siłowni. Tym razem przygotowałam dla Was mój przykładowy trening górnych partii ciała. Mam nadzieję, że komuś z Was może się przydać albo uda mi się kogoś zachęcić do ćwiczeń z obciążeniem.

Precz z oponką – wiosenny plan treningowy

297

Pora zacząć przygotowywać swoją sylwetkę do wakacji. Wiosna, to idealna pora roku na rozpoczęcie walki o lepszą sylwetkę. W końcu nikt z Was nie będzie narzekał na przygnębiającą pogodę, zimne powietrze na dworze i ciemne popołudnia. Koniec z Waszymi ulubionymi wymówkami! Dzień staje się coraz dłuższy i nie ma mowy o braku czasu na trening.

EOS vs balsam do ust w kulce NO NAME

34

Jakiś czas temu pojawiły się w Biedronce balsamy do ust kształtem przypominające EOS. Nie możemy ich nazwać podróbkami, ponieważ za bardzo się od siebie różnią. Jedno jest pewne, ktoś musiał się wzorować na produktach do ust marki EOS. W dzisiejszym poście chciałam pokazać Wam jak wyglądają oba mazidła do ust. Od razu podkreślam, że EOS jest bezkonkurencyjny. Zobaczcie dlaczego i poznajcie y balsamu no name.

5 typów mężczyzn których można spotkać na siłowni

23

Na siłowni można spotkać wiele osobowości. Znajdziemy tam osoby zakochane w sporcie, jak i również te, które go nie cierpią, a siłownie traktują jako miejsce do ” promowania ” własnej osoby. Jakiś czas temu na blogu pojawił się post w którym opisałam Wam 5 typów kobiet, które można spotkać na siłowni – KLIK. Oczywiście brałam pod uwagę swoje miejsce treningów. U Was to może wyglądać inaczej. Tym razem ” pod lupę ” wzięłam płeć przeciwną. Oto 5 typów mężczyzn których można spotkać na siłowni.

Efekty treningów z p90x

38

Dawno już nie było nowej metamorfozy. Mam nadzieję, że ta przemiana zmotywuje Was do ruszenia pupy z kanapy i znalezienia czasu na aktywność fizyczną. Zobaczcie jak wyglądały efekty treningów jednej z Was po ukończeniu różnych programów treningowych.

Mój przykładowy trening na siłowni – Dolne partie ciała

37

Obiecałam Wam, że podzielę się z Wami swoim przykładowym planem treningowym, który wykonuję na siłowni. W ciągu tygodnia staram się ćwiczyć tak, żeby plan treningowy mi się nie powtórz. W dzisiejszym poście chciałabym pokazać Wam jak wygląda mój przykładowy trening na dolne partie ciała. Kiedy zaczęłam chodzić na siłownię byłam przerażona. Nie wiedziałam od czego zacząć. Na szczęście mogłam liczyć ( i nadal mogę ) na trenerów. To oni pomagają mi stworzyć każdy trening. Pamiętajcie, że każdy z nas ma inne możliwości. Jeżeli chciałybyście powtórzyć taki trening na swojej siłowni, dobierzcie odpowiednie obciążenie.

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
instaforex.com

www.np.com.ua

https://cleansale.kiev.ua