Co to jest burpees? -ćwiczenia

33

Wczoraj na FB wrzuciłam dla Was dodatkowe wyzwanie w którym były do wykonania burpees. Wiele z Was zaczęło zastanawiać się ” Co to jest burpees?”. Pomyślałam sobie, że  post poświęcony tym ćwiczeniom może Was zainteresować. Mam nadzieję, że osoby, które nie lubią burpess po moim artykule przekonają się do nich i zaczną je wykonywać 😉

Dzień 6 wydarzenia ” idealne ciało do walentynek ” – ćwiczenia na uda

111

Za Nami kolejny dzień treningowy. Nie wiem czy zdajecie sobie sprawę ale jutro czeka Nas ostatni trening i powtarzamy listę od początku. Będziecie mogły sobie porównać czy trening wykonacie lepiej niż tydzień temu. Jestem pewna, że tak będzie!:)

Lidl i ich akcesoria sportowe – tydzień zdrowia 07.01 – 12.01.2013

93

Wczoraj obiecałam Wam, że rano przebiegnę się do Lidla i zobaczę co ciekawego proponują Nam w tym tygodniu. Jeszcze nigdy nie kupowała w tym sklepie żadnych akcesoriów sportowych. Jednak oferta w ich gazetce, która pojawiła się praktycznie na każdym blogu zaciekawiła mnie i z miłą chęcią pokonałam te dwa kilometry szybkim biegiem ;).

Dzień 5 wydarzenia ” idealne ciało do walentynek ” – trening z Mel B

91

Mimo wczorajszego odpoczynku dzisiaj czekała na Nas dość wymagający trening. Mam nadzieję, że przystąpiłyście do niego ze zdwojoną siłą. W końcu do końca tej fazy zostało tylko 9 dni. Nie zdążymy się dobrze rozkręcić a będą walentynki. Dlatego musimy dawać z siebie więcej niż 100%. Mam nadzieję, że tak robicie;)

Właściwości migdałów

10

W dzisiejszym poście postanowiłam przedstawić Wam właściwości migdałów. Myślę, że wiele osób uwielbia je za wspaniały smak i aromat. Jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę z ich wspaniałych cech, które pozytywnie wpływają na Nasze zdrowie a co za tym idzie, na Nasze życie:).

Dzień 4 wydarzenia ” idealne ciało do walentynek ” – reset

62

Większość z Nas miała dzisiaj zasłużony odpoczynek. Jutro czeka Nas ciężki trening. Mam nadzieję, że wypoczęłyście i jesteście gotowe do walki. Już 4 dni wydarzenia za Nami. Zobaczycie jak szybko minie całość. Nie zdążymy się rozkręcić a już będziemy się rozstawały :).

Recenzja naturalnego mleczka oliwkowego do ciała – Ziaja

12

Od dłuższego czasu na moim blogu nie pojawiły się kosmetyki. Jest tyle pomysły na posty, że odstawiłam je na drugi plan. Mam nadzieję, że nie macie mi tego za złe, Kiedyś było tak, że niedziela była dniem kosmetycznym dlatego, że jest to lekki, idealny post do porannej kawki :). Chcecie żeby nadal tak było? Tym razem padło na mleczko oliwkowe do ciała firmy Ziaja.

Dzień 3 wydarzenia ” idealne ciało do walentynek ” – trening z Jillian

115

Za nami kolejny, ciężki trening. Poprzeczka jeszcze nigdy nie była tak wysoko postawiona. Mam nadzieję, że podczas treningu nienawidzicie mnie za ten plan treningowy ( takie doszły do mnie informacje ) ale po zakończeniu znowu mnie lubicie 😉 . Bardzo mi się podoba to, że chętnie włączacie się w dyskusję pod postem. Dzięki temu wiem co powinnam w następnej fazie zmienić. Mam nadzieję, że tak będzie dalej! 🙂

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
о рынке ценных бумаг

https://progressive.ua