Zdrowy jadłospis Mel B

16

Przygotowałam dla Was jadłospis na jeden dzień w którym znajdują się tylko przykładowe dania Mel B. Może ktoś z Was skusi się i włączy taki zdrowy jadłospis Mel B do swojej diety. Ja na 100% wypróbuję wszystkich przepisów Melanie! 🙂

Dzień 2 wydarzenia ” idealne ciało do walentynek ” – trening z Mel B

80

Za Nami drugi dzień Naszego wydarzenia. Jestem zaskoczona liczbą osób, które zaangażowały się w treningi. Jesteście niesamowite! Dajecie mi tyle energii, że aż chce się tworzyć kolejne plany treningowe! 🙂 Nie ma co się oszukiwać. Jeszcze nigdy nie postawiłam Wam i sobie tak wysoko poprzeczki. Ale o to tutaj chodzi, prawda?

Metamorfoza z Mel B

22

Mam dla Was kolejną dawkę motywacji. Kilka dni temu ( jeszcze w starym roku ) dostałam niesamowitą metamorfozę od czytelniczki bloga. Dostałam zgodę na opublikowanie zdjęć wraz z wiadomością.

Dzień 1 wydarzenia ” idealne ciało do walentynek ” – trening z Fitness Blender

57

Dzisiaj ruszyło nowe wydarzenie. Jeżeli jeszcze nie zapoznałyście się z planem treningowy, to zapraszam tutaj —> Postanowienie Noworoczne ” Idealne ciało do Walentynek” . Jest to pierwsze wyzwanie w tym roku. Dlatego postanowiłam nagrać dla Was filmik. Mam nadzieję, że nie będziecie miały mi za złe mojego ” wiercenia się ” na krześle. Stres mnie zjadał. Następnym razem będzie lepiej!:)

Postanowienie noworoczne ” Idealne ciało do Walentynek ” – Plan treningowy

92

Witajcie w Nowym Roku!

Tak jak Wam obiecałam  po zakończeniu wydarzenia ” 70 dni z Mel b- Przywitaj Nowy Rok z nowym ciałem”stworzyłam dla Was kolejny, bardzo ciekawie zapowiadający się plan treningowy. Mam nadzieję, że będzie się dobrze bawiły a przede wszystkim nie poddacie się po kilku dniach!:)

Postanowienie Noworoczne 2014

6

 

Z racji tego, że żyję bardziej tym co będzie nie tym co było, to na moim blogu nie pojawi się podsumowanie roku 2013 tylko postanowienie Noworoczne, które mam nadzieję, że uda mi się spełnić :). Wiem, że większość z Was nie wejdzie dzisiaj na Faceboku ale może mój wpis zainspiruje kogoś do postawienia sobie nowych celów na rok 2014.

Metamorfoza czytelniczki freefaucet.info

15

Przygotowałam dla Was kolejną bardzo motywującą metamorfozę. Efekt pracy autorki zmiany jest piorunujący! Bardzo mi zaimponowała swoją determinacją. Mam nadzieję, że historia tej Pani jeszcze bardziej zmotywuje Was do walki i dołączycie do nowego wydarzenia, które rozpoczyna się 2 stycznia —>.

Domowe sposoby na wzmocnienie paznokci

10

Każda Kobieta marzy o pięknych, zadbanych paznokciach. Niestety wiele z Nas zmaga się z rozdwajaniem płytki, łamaniem oraz innymi problemami, które sprawiają, że nie wyglądają one tak jak chciałybyśmy. Stosowanie odżywek i suplementów nie wystarcza. Postanowiłam przedstawić Wam domowe sposoby na wzmocnienie paznokci:).

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
вложение денег под проценты

https://topobzor.info