LIPODEMIA – to ona może być przyczyną Twoich szerszych nóg i ud.

14

Zmagasz się z problemem grubszych nóg? Trenujesz, dajesz z siebie wszystko, a tłuszczyk jak był w tej części ciała, to nadal jest? Być może wina nie leży po Twojej stronie! Twoim wielkim wrogiem może być lipodemia – obrzęk tłuszczowy. W takim razie co możesz zrobić, żeby poprawić wygląd nóg?

Ab crack – Moda na pionową kreskę na brzuchu – Jak ją wypracować?

7

Na pewno widziałyście niejednokrotnie kobiety z ab crack-iem. Ten rodzaj “rzeźby” brzucha ma swoje fanki jak i wielkie przeciwniczki. Jedno jest pewne, zaczyna robić wielką furorę na całym świecie. 

5 wskazówek, dzięki którym Twoje treningi przyniosą WIĘKSZE efekty

4
Thumbs up while measuring womans waist in the gym

Trenujesz, dajesz z siebie wszystko. Wyciskasz z siebie “siódme poty”, a Twoja figura nadal nie dorównuje nawet w najmniejszym procencie Twojej wymarzonej sylwetce? Powód tego może być tylko jeden, no może dwa. Albo źle się za to wszystko zabierasz, albo Twój wymarzony ideał jest tak idealny, że aż nierealny do wypracowania. W końcu ideały nie istnieją, prawda? Nasza figura nigdy nie będzie całą dobę taka idealna, a pisałam o tym tutaj ===>Cała prawda na jednym zdjęciu -> KLIKNIJ TUTAJ.

Śniadanie białkowo-tłuszczowe – Czy naprawdę warto je jeść?

15

Większości z Was zdrowe śniadanie kojarzy się ze śniadaniowymi koktajlami, pożywaną owsianką, omlecikami czy bananowymi plackami. Prawda jest taka, że śniadanie może być wysoko-tłuszczowe i białkowe. Niekoniecznie zasługuje wtedy na miano tego “niezdrowego.” Z resztą przeczytajcie wpis do końca i przekonajcie się same.

Jędrne pośladki, płaski brzuch – Adrienne Koleszar – Najpiękniejsza policjantka na świecie?

2
Zastanawiałaś się kiedyś jak wygląda najpiękniejsza na świecie policjantka? Po przeczytaniu tego wpisu będziesz już wiedziała. Adrienne Koleszar trenowała lekkoatletykę, wygrała 3 konkursy lekko atletyczne w 2014 roku. Ma 31 lat i mieszka Dresden. Jej aktualna  waga, to 60-64 kg, ma 173 cm. Trenuje w TSC – Thomas Sport Center Dresden.

Dieta Adele – jak artystka schudła 15 kg?

4

Uwielbiam Adele! Ta kobieta ma niesamowity głos. Jej piosenek “Hello” czy “Rolling in the deep” mogłabym słuchać godzinami – miód dla uszu. Nie da się jednak ukryć, że brytyjska wokalistka jest kobietą o bardzo pełnych i wyrazistych kształtach.

Obalamy mity część 5 – brzuszki kontra oponka

4

Dzisiaj obalamy kolejny mit dotyczący odchudzania. Bardzo często czytam porady niedoświadczonych osób, które uparcie twierdzą, że najlepszym sposobem na pozbycie się zalegającego na brzuchu tłuszczyku jest… wykonywanie setek powtórzeń brzuszków. Jak jest naprawdę? Co dają nam brzuszki? Jak spalić tę oponkę? Dowiecie się czytając ten wpis!

BYŁAM, SPRAWDZIŁAM – leczenie włosów ogniem

10

Ostatnio brałam udział w konkursie, który został zorganizowany przez salon fryzjerski w moim mieście. Główną nagrodą był zabieg termicznego leczenia włosów za pomocą ognia. Zgadnijcie, kto wygrał główną nagrodę? 🙂 Oczywiście, że ja! 

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
もっと

http://progressive.ua