Lidl oferta sportowa – 18.04.2017 r.

0

Święta, święta i po świętach. Ostatni moment, żeby poprawić swoją figurę przed sezonem wakacyjnym. Od czego zacząć? Oczywiście, że od skompletowanie odpowiedniej, sportowej garderoby, która może nie jest niezbędna, ale naprawdę warto w nią zainwestować. Od 18 kwietnia w Lidlu macie możliwość za nieduże pieniądze zaopatrzyć się we wszystko, czego potrzebujecie. 

PMS – najgorszy wróg płaskiego brzucha! Nie jesteś z nim sama

14

Żadnej kobiecie nie trzeba przedstawiać PMS. Niestety jesteśmy na niego skazane raz w miesiącu. W ciągu krótkiego okresu, PMS potrafi radykalnie zmienić nie tylko nasze samopoczucie ale również cerę, sylwetkę. Co z tego, że po kilku dniach wszystko wraca do normy. Jak i tak w tym krótkim czasie potrafi namieszać nam w głowie.

8 weeks booty building Tammy Hembrow – 8 tygodniowy trening budujący pośladki

8

Nie muszę Wam już przedstawiać Tammy Hembrow, twórczyni tego programu budującego pośladki. O jej metamorfozie, stylu życia możecie przeczytać we wcześniejszym wpisie na blogu: kliknij tutaj.

60 dni treningowych z Mel B i Tiffany – Pokochasz ten plan treningowy!

44
Female Workout plan dumbbells . Woman weight loss, body toning concept. Fitness motivation, sport, challenge background

Wakacje coraz bliżej, tak naprawdę zostało troszkę ponad dwa miesiące. W ciągu tego czasu jesteśmy w stanie poprawić swoją sylwetkę i to mam zamiar udowodnić Wam tym wydarzeniem. Jeżeli macie ochotę wykonać plan treningowy z Mel B i Tiffany, poznajcie resztę szczegółów.

Metamorfoza Tammy Hembrow- Autorka programu treningowego na pupę

11

Tammy Hembrow jest Australijską trenerkę, modelką fitness, która na swoim koncie na ie udowadnia ludziom, że można zmienić swój styl życia, swoją figurę w każdym momencie. Jej konto na ie obserwuje 6 milionów osób! 

Bootybuilding – Najlepszy trening na brazylijskie pośladki

3
źródło zdjecia: https://www..com/watch?v=kfiWkln-3FI

Zjawisko booty building, to nic innego jak rozbudowywanie mięśnie pośladków za pomocą treningów. Najczęściej są to ćwiczenia siłowe. Codziennie spotykamy w internecie kobiety z krągłymi pośladkami, których my nie jesteśmy w stanie wypracować zwykłym machaniem nóg na macie. W takim razie jak powinniśmy ćwiczyć, żeby nasze pośladki osiągnęły taki wygląd o jakim marzymy? 

Siłownia bez tajemnic część 1

4
Beautiful young fit woman workout at gym

Nastała przecudowna wiosna – kolejny motywator, aby wziąć się do pracy nad swoim ciałem. Okres letni i wakacje już za pasem, jednak nadal mamy czas, by wypracować idealną sylwetkę.

Najlepsze metamorfozy z Chodakowską – Dla takich efektów warto z nią ćwiczyć!

10

Ewa Chodakowska jest jedną z najpopularniejszych polskich trenerek. Jej treningi znane są nawet za granicą. Mimo kontrowersji, które Ewa wywołuje, jednego nie można jej zaprzeczyć. Jej treningi potrafią naprawdę zdziałać cuda z figurą. Nie skłamię, kiedy napiszę, że większość polek zmieniło swoją figurę dzięki niej.

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
http://220km.net