Najlepsze metamorfozy z Mel B! Dla takich przemian warto z nią ćwiczyć.

10

Mel B, jedna z najbardziej pozytywnych trenerek, która sama również przeszła niesamowitą metamorfozę. Jej ćwiczenia znane są na całym świecie. Zaryzykuję i nawet i stwierdzę, że każda kobieta, która rozpoczyna swoją przygodne z treningami domowymi trafiła na jej ćwiczenia.

Olej kokosowy na rozstępy? Przekonajcie się.

19

Na wstępie muszę Wam się do czegoś przyznać. Jeżeli chodzi o regularne smarowanie ciała olejkami, kremami, to zdecydowanie należę do osób, które po prostu nie robią tego regularnie, a przynajmniej jeszcze jakiś czas temu tak było. Gdzieś rok temu wszystko się zmieniło …

IDEALNA MATKA POLKA – O tym dlaczego nie zasłużyłam na takie miano

4
Mom breastfeeds the baby

Większość kobiet, które zachodzą w ciążę na pewno chce być jak najlepszą mamą dla swojego dziecko. Zdecydowana większość planuje karmienie wyłącznie piersią, unikanie smoczków uspokajających, jak najrzadsze używanie butelek. Takich przykładów jest mnóstwo … Dlaczego zatem tylko niewielka część z nas zasługuje lub zasłuży na miano idealnej matki polki?

Niesamowita metamorfoza treningowa zwykłej dziewczyny Gosi – 30 kilogramów

13

Wydaje Wam się, że trenując w domu nie możecie wypracować wysportowanej sylwetki? Uważacie, że do wielkiej spektakularnej metamorfozy potrzebne jest grono trenerów, dietetyków? Niekoniecznie tak musi być! Chciałabym, żebyście dzisiaj poznały Gosię. Niesamowitą kobietę, która straciła 30 kilogramów. Wszystko do czego doszła zrobiła sama. Nie szukała wymówek, po prostu dążyła do postawionego sobie celu. Poznajcie ją bliżej. Kto wie, może będzie dla Was niesamowitą motywacją!

Białe zęby! Co zrobić, żeby nasz uśmiech wyglądał olśniewająco?

2
źródło: weheartit.com

Białe, zadbane zęby to najlepsza wizytówka.  Piękny uśmiech zawsze robi dobre wrażenie. Na rynku mamy dostęp do przeróżnych produktów działających wybielająco. Firmy prześcigają się w wychwalaniu swoich past wybielających czy plastrów. Na każdym kroku bombardują nas zdjęciami kobiet o pięknych, czasem nienaturalnie białych zębach. Najlepiej jest umówić się do specjalisty na wybielenie zębów, ale bez odpowiedniej pielęgnacji nie nacieszymy się nim zbyt długo.

Anna Nystrom – Krągłe jest piękne! Niesamowita FIT motywatorka.

11

Anna wyróżnia się na tle innych ft motywatorek przede wszystkim swoją naturalnością i krągłościami. Same na pewno zwróciłyście uwagę na  to, że jej ciało nie jest bardzo szczupłe. Jest krągłe, wysportowane, moim zdaniem przepiękne i idealne! Chciałbym, żebyście poznały ją bliżej. Kto wie, może to będzie ta osoba, która zmotywuje Was do aktywnego trybu życia.

LIDL oferta bieganie i rower – 13.03.2017 r.

1
Attractive and athletic woman with kettlebell exercising outdoors

Wiosna coraz bliżej, a z tej okazji coraz więcej sklepów rozszerza swój asortyment o akcesoria sportowe. Od 13 marca w Lidlu rusza sportowa  oferta – BIEGANIE I ROWER. Chciałam pokazać Wam na co warto zwrócić uwagę i co naprawdę warto jest kupić, a czego nie.

Produkty bogate w białko, które pomogą Ci w trakcie redukcji wagi

4

Myślę, że u każdej osoby, która chce mieć zdrową, wysportowaną sylwetkę, nadchodzi moment w którym rozpoczyna redukcję. Redukcja to zabieg, który polega na utracie niepożądanej masy ciała, najczęściej tkanki tłuszczowej, bez utraty pożądanej tkanki mięśniowej. Jeżeli mamy chęć zacząć  redukcję z głową, musimy zaplanować, że nasza masa ciała spada ok. 0,5 – 1 % na tydzień. Jeśli chcemy podjąć się takiemu wyzwaniu, podstawowym i najważniejszym zadaniem jest wyliczenie zapotrzebowanie kaloryczne – jeżeli jeszcze tego nie zrobiłyście, zapraszam tutaj ===> klik

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
もっと