Zjawisko skinny fat – Ten problem dotyka wielu kobiet. Może dotyczy też Ciebie?

32
Before and after a diet woman

Co prawda Halloween, Dziady czy cokolwiek postanowiłyście celebrować już dawno za nami i wszelkie straszne „święta” już minęły, ale jak i tak chciałabym Was teraz przestraszyć! Ciągle powtarzamy Wam, że  najważniejszy jest umiar i racjonalne podejście. Tłumaczymy, że odchudzanie to nie jest cel, a celem powinien być zdrowy styl życia. Zdarza się, że możecie poznać historie dziewczyn, które popadły w skrajność. Dzisiaj chciałabym jednak udowodnić Wam, że „coś złego” może przytrafić się każdej z nas. Nie rozmawiamy tu o rzeczach skrajnych. Dzisiaj będzie o skutkach braku racjonalnego podejścia, które to mogą dotknąć Cię w każdej chwili!

Jedna rzecz, która sprawia, że ciągle jesteś nieszczęśliwa …

10
Woman in bed reading and rela with a cup of milk

Dziewczyny, wiecie jak to jest. Jedziesz pociągiem, za oknem pada deszcz, a Ty rozmarzona patrzysz w szybę i wyobrażasz sobie, że wyglądasz jak bohaterka jakiegoś filmu, a ten facet naprzeciwko wcale nie zerka na Ciebie z podejrzanym uśmieszkiem. Sama ostatnio tak miałam i zgodnie z atmosferą tamtej chwili zdobyłam się na pewne przemyślenia. Dlatego podzielę się czymś z Wami. Oficjalnie ogłaszam, że czuję się szczęśliwa. Może czasem jestem aż do przesady entuzjastyczna, ale przyjęłam optymizm jako podstawę mojego życia. Po co Wam to wiedzieć? Bo wiem, że wielu z Was daleko do poczucia szczęścia. Każdego dnia widzę na ulicach kobiety, którym nie brakuje absolutnie niczego, ale wciąż są niezadowolone. Niemal codziennie widzę wypowiedzi takich kobiet w Internecie. I zauważyłam, że wszystkie te kobiety łączy jedna rzecz. One wszystkie nienawidzą.

5 głupich tekstów, które usłyszysz będąc fit!

23
Crazy housewife with pan and curlers on her head

Dziewczyny, czas na kolejny wpis z życia wzięty! Skoro znalazłaś się na tym blogu to zakładam, że rozpoczęłaś już zdrowy styl życia bądź właśnie teraz jesteś na początku swojej fit podróży. Nieistotne czy to dopiero początek czy też jesteś już weteranką – bez względu na to musisz by gotowa na pewne reakcje ze strony innych osób. Bo widzisz, Twoja zmiana stylu życia interesuje więcej osób niż może Ci się wydawać!

H.E.L.P czyli zdrowe odżywianie według Kayli Itsines – autorki BBG

8

O Kayli Itsines chyba nie muszę Wam wspominać. Myślę, że wszyscy znają tą wspaniałaą trenerkę i jej 12 tygodniowy BBG plan treningowy, który potrafi zdziałać cuda z sylwetką. Chciałabym dzisiaj zapoznać Was z książką Kayli, w której przedstawia swój pomysł na zdrowe odzywianie- H.E.L.P (Helathy Gastronomia Lifestyle Plan).

NOWA Ty w STARYM roku! Wypracuj sylwetkę przed Sylwestrem – wydarzenie treningowe!

64
Beautiful Woman with the Red Bo Gloves. Attractive Female Boxer.

Dziewczyny! To już! Dokładnie w tej sekundzie rusza najnowsze wydarzenie! Czy jest na sali ktoś tak bardzo podekscytowany tym faktem jak ja? Po pierwsze, wydarzenie jest absolutnie wyjątkowe, ponieważ trwa aż 68 dni i kończy się dokładnie dzień przed Sylwestrem. Poza tym, wprowadzamy kilka innowacji. No i jak nietrudno zauważyć tym razem coś tak wyjątkowego jak wspólne treningi stworzyłam dla Was ja – szeregowa autorka wpisów i czytelniczka bloga. Dla mnie niesamowite doświadczenie! Jednocześnie poczułam ogromną odpowiedzialność za te tysiące dziewczyn, które zechcą dołączyć do wydarzenia! Dlatego też w pocie czoła, dniem i nocą układałam dla Was playlisty i plany treningów. Dobra, starczy już tej mojej ekscytacji! Przejdźmy do omówienia całego wydarzenia!

Drugie życie moich ubrań – DIY

11
Soft photo of woman on the bed with notebook, headphones and cup of coffee, top view point

Czy jest wśród nas dziewczyna, która nie chciałaby wyglądać oryginalnie? Chyba wszystkie się ze mną zgodzicie – nie ma takiej. Prawda jest niestety taka, że dziś mało która z nas się wyróżnia. Dlaczego tak się dzieje? Każda robi zakupy w tych samych sklepach i zakłada to co akurat jest modne. Ja nie podążam ślepo za modą. Jeśli coś kupuję to tylko dlatego, że mi się podoba i dobrze w tym wyglądam, a nie dlatego, że jest “na czasie”.

-40 kilogramów! Niesamowita metamorfoza sylwetki Sylwii

20

Cześć kochane! Mam dla Was niesamowitą metamorfozę. Tym razem wszystko od początku do końca opowie nam sama bohaterka. Nie przedłużam i oddaję głos Sylwii.

Baśń o Królewnie Motywacji – część 2!

10

Kto z Was pamięta jeszcze Baśń o Królewnie Motywacji? Jeżeli nie czytałyście, zapraszam tutaj ==>klik/. Warto nadrobić zaległości przed przeczytaniem tego wpisu. Moje tajemne źródła donoszą, że w Królestwie nastał czas poważnych reform a i życie prywatne Królewny mocno się zmieniło. Zresztą, sami zobaczcie!

Wcale nie tak dawno temu, w krainie NibyMiSięChceAleJednakNie przy ulicy Leniwej mieszkała Królewna Motywacja. A właściwie, tak było kiedyś. Królewna, po licznych przygodach, ostatecznie awansowała na Królową Samodyscyplinę, a i samo królestwo bardzo się zmieniło. Miejscowość przemianowano na ZawszeMiSięChcęNawetJeśliNie a główna siedziba Królowej została przeniesiona na ulicę Sportową i usytuowana pomiędzy siłownią a fitness clubem. Mieszkańcom narzucono zdrowy styl życia.  Zakazano sprzedaży słodyczy, wprowadzono obowiązkowe treningi do 67 roku życia a budki z fast foodami można zobaczyć już tylko w muzeum. Dodatkowo każda rodzina otrzymywała pakiet 500+buty treningowe. Kraina mlekiem bez laktozy płynąca.

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
детальнее на сайте

www.medicaments-24.net

unc-mps.com.ua