TRENUJESZ? PAMIĘTAJ O BADANIACH!

2
Woman's fit belly with Keep Fit text, isolated on white

Nie od dziś wiadomo, że osoby prowadzące aktywny tryb życia narażone są na większe braki witamin i minerałów w organizmie. I nie od dziś wiadomo, że podstawą sukcesu w walce o zgrabną i szczupłą sylwetkę jest dieta. Nie widzę problemu jeśli kogoś stać na dietetyka i trenera osobistego. Większość z nas w walce o lepszą siebie, staje się swoim prywatnym dietetykiem i osobistym trenerem. Wydaje nam się, że trzymamy rękę na pulsie. Pilnujemy posiłków by jeść zdrowo i odpowiednio bilansować swój jadłospis. Ale prawda jest taka, że nie posiadamy wiedzy jak pan dietetyk ani doświadczenia jak pan trener i popełniamy błędy. Konsekwencje tych błędów ponosi nasze ciało w postaci kontuzji lub braku energii. Na jakie niedobory narażamy się uprawiając sport?  Warto je poznać i kontrolować poziom minerałów i witamin odpowiedni dla naszego wieku, wzrostu, płci i stylu życia.

W poszukiwaniu wewnętrznego balansu – Jak nie zatracić się w pogoni za szczupłą sylwetką. Historia aktorki Dominiki Gwit

34
www.plotek.pl

Pamiętacie jak w poście o motywacji i realizacji planów ( Link) pisałam Wam o tym, jak ważne jest uświadomienie sobie, czy to do czego dążymy, to faktycznie nasze marzenie czy poddawanie się modzie ? Dzisiaj chciałabym Wam przedstawić historie dziewczyny która zatraciła się właśnie w takiej modzie – modzie na szczupłą sylwetkę.

KONKURS!!! Zadbaj o swój wiosenny manicure!!!

0
hands holding the cup of tea

Zadbany manicure, to atrybut każdej kobiet. Tak naprawdę nieważna jest długość paznokci, ale to jak o nie dbamy, jaki mają kształt i ile im poświęcamy czasu. Z okazji WIOSNY postanowiłam przygotować dla Was konkurs, w którym do zgarnięcia są DWA zestawy do manicure.

Wegańskie laminowanie włosów VS laminowanie żelatyną

9
Two Women Enjoying Beach Holiday and having fun

Jako włosomaniaczka na swoje kołtuny stosowałam już chyba wszystko. Na mojej głowie znalazło się naprawdę wiele rzeczy. Dzisiaj przyjrzymy się dwóm produktom – żelatynie i siemieniu lnianemu. Osobiście uważam, że mimo tego, że oba są super, to wygraną przypisuję żelatynie. Jednak wybór pozostawiam Wam. Co dla jednych jest dobre, nie onzaza, że u innych również sprawdzi się tak REWELACYJNIE.

OFERTA SPORTWA – LIDL 02.04.2016

5
Fitness model athlete girl warm up stretching her hamstrings, leg and back. Young woman exercising with headphones listening music outdoors on beach or sports ground at evening summer.

Byłam bardzo zaskoczona, kiedy w gazetce LIDLA zobaczyłam, że taka ciekawa oferta sportowa, jest dostępna od soboty. W Lidlu to jest rzadkość. Zazwyczaj coś ciekawego można kupić w poniedziałki i czwartki, prawda? Tym razem w Lidlu kupicie doskonałe obuwie sportowe w DOBREJ cenie i wiele innych rzeczy, zobaczcie same.

Poznaj swój typ osobowości i sprawdź jaki pasuje do Ciebie rodzaj aktywności

13
a beautiful stomach with metre and underwear

Każdy z nas jest niepowtarzalną indywidualnością. Jednak posiadamy cechy wspólne, które pozwalają określić jakim typem osobowości jesteśmy. Dobrze mają ci, którzy znają siebie samych na wylot, wiedzą czego chcą i sprawdzili się już w wielu ekstremalnych sytuacjach. Znajdą się też osoby, które nigdy się nad tym nie zastanawiały, a ich decyzje nie zawsze były zgodne z predyspozycjami, jakie mają. Wtedy często mówimy, że popełniliśmy błąd, nie przemyśleliśmy czegoś lub liczyliśmy, że wyjdzie dobrze.. Jeśli decyzje, które podejmujemy w życiu byłyby zgodne z naszymi cechami charakteru, na pewno uniknęlibyśmy niepotrzebnych stresów. Dotyczy to zarówno wyboru ścieżki zawodowej, partnera czy nawet aktywności fizycznej. Wbrew pozorom taka decyzja, gdy jest przemyślana i zgodna z naszym profilem osobowości na pewno przyniesie więcej korzyści i satysfakcji.

NAJWIĘKSZA AKCJA RABATOWA W POLSCE – 1-3.04.2016

17
Couple hugging with shopping bags

Wyprzedaże, wyprzedaże, wyprzedaże! Zdecydowana większość kobiet je uwielbia. W naszym kraju niestety nie ma jeszcze takich wielkich akcji promocyjnych jak w Stanach. Może kiedyś im dorównanym. Na szczęście z roku na rok jest coraz lepiej. Tym razem od piątku do niedzieli będzie wielkie BOOM na zakupy. W największej akcji rabatowej w Polsce weźmie udział ponad 390 marek, 11 000 sklepów! Brzmi pięknie, prawda? 

Jemy po to żeby żyć, a nie żyjemy po to, żeby jeść

6

Chciałabym poruszyć temat jedzenia, a mianowicie wszelakich zaburzeń odżywiania.
Zacznijmy od tytułu wpisu, jest to wypowiedź Sokratesa, moim zdaniem oczywiście bardzo trafna. Zadajcie sobie bardzo ważne pytanie. Czy jecie ponieważ jesteście głodne czy po prostu macie na coś ochotę? OTÓŻ TO!

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
www.cialis-viagra.com.ua