Wszystko co powinnyście wiedzieć o motywacji i realizacji planów

17

Połowa stycznia, a Ty już zapomniałaś o swoich noworocznych postanowieniach ? „Nowy rok, nowa ja” , „Wakacje bez osłonki z tłuszczu, „ Ja im pokaże co potrafię” – brzmi znajomo ? Ale co zrobić jeśli zaczyna brakować motywacji ? Zaczynasz po raz setny, ale przestajesz już w sumie wierzyć, że Twoje postanowienia mogą zostać zrealizowane; warto więc zastanowić się co robisz nie tak, skoro nie wychodzi.

NAJZDROWSZE WARZYWA ŚWIATA

33

Temat zdrowej żywności jest znany większości osób, które dbają o siebie. Czytając artykuły często spotykamy się ze stwierdzeniem, że najważniejsze dla naszego zdrowia i dobrej kondycji są warzywa i owoce. Pytanie tylko, które z nich mają najwięcej wartościowych składników? Dziś poznacie Top 10! Sprawdźmy jakie są najzdrowsze warzywa świata!

MODNE DIETY – Czyli czego dietetyk nie poleca?

41

Przeciętna kobieta odchudza się dwa razy w roku, a statystycznie każda z nas na diecie jest przez 17 lat swojego życia! Statystyki są alarmujące! Każda przez to przechodziła, a do dziś słowo „dieta” wywołuje ciarki na plecach. Negatywnie nastawia nas do jedzenia, a ludzie czują się prześladowani przez zdrową żywność, zamiast odnaleźć w niej radość. Sama w sobie dieta może stać się obsesją w negatywnym tego słowa znaczeniu. Doszukujemy się kalorii, ważymy jedzenie na talerzu, przestajemy się spotykać z ludźmi, bo dieta staje się najważniejsza, a i tak nie możemy się doczekać, aż dobiegnie końca. A nie tędy droga. Jedzenie to musi być przyjemność, a nie zakaz, czy nakaz.

Najlepsza pora na trening – Co i kiedy trenować?

45

Podobno są tylko 3 powody by nie iść na trening: Umarłaś, zachorowałaś i umarła, zostałaś zamordowana. Osobiście uważam, że to prawda, trening jest niezbędny do utrzymania prawidłowej wagi i pięknej sylwetki. Zresztą co tu dużo pisać: „Sport to zdrowie!!!”. Jednak kiedy najlepiej ten sport uprawiać i jakie to za sobą niesie konsekwencje?

NOWOROCZNY KONKURS! Zgarnij zestaw przyrządów CRIVIT do treningów

955

Nowy rok, nowe postanowienia. Jednym z nich najczęściej jest aktywny tryb życia. Chciałabym ułatwić Wam rozpoczęcie tego nowego etapu w Waszym życiu i jeszcze bardziej zmotywować Was do ruszenia swoich pośladków! Przygotowałam dla Was szybki konkurs w którym do wygrania jest AŻ 5 zestawów składających się z różnych akcesoriów treningowych! Mam nadzieję, że będzie to dla Was dodatkowa motywacja! 🙂

Pielęgnacja włosów zimą

16

Piękne, zadbane włosy stanowią jedną z wizytówek każdej z nas. Niezależnie od długości, skrętu i koloru, wszystkie kobiety chcą, aby ich kosmyki wyglądały jak z reklamy szamponu. Niestety, podobnie jak gorące lato, tak i mroźna zima jest bardzo wymagająca dla kondycji włosa. Dziś spróbuję wyjaśnić, jak pomóc włosom zachować piękno także zimą.

BĄDŹ W FORMIE – Lidl 07.01.2016

31

NOWY ROK, nowe postanowienia. Lidl co roku przygotowuje w styczniu bardzo dobrą ofertę sportową dla wszystkich osób, które już trenują lub chcą zacząć przygodę ze sportem. Jest to ich najlepsza oferta w roku. Oczywiście mam na myśli te sportowe. Dlatego warto na nią zwrócić uwagę. Kto wie, może akurat znajdziecie coś idealnego dla siebie. 

Lepsza TY w 2016 roku! – NOWOROCZNE WYDARZENIE TRENINGOWE

125

Kolejny rok za nami! Jak co roku, przygotowałam dla Was wydarzenie treningowe, które pomoże dotrzymać Wam noworocznego postanowienia, którym są regularne treningi. Zdaję sobie sprawę z tego, że niewiele osób na pewno w 100% zaangażuje się w wydarzenie. Jedno jest pewne, nawet jak uda mi się zmotywować kilkanaście osób, warto jest je przygotować! 🙂

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
раскрутка сайтов киев

www.topobzor.info