ZRÓB COŚ DLA SIEBIE! Popraw swoją figurę do sylwestra

174

Nowy rok zbliża się coraz większymi krokami. Wiem, że wiele osób jako postanowienie noworoczne stawia sobie regularne treningi. Zróbcie odwrotnie! Zakończcie ten rok z lepszą sylwetką! Skorzystajcie z gotowego planu treningowego i zróbcie wszystko, żeeby udowodnić innym, że można w ciągu 70 dni wykonać kawał dobrej roboty.

Lidl oferta sportowa 28.09.2015 – Jesienne bieganie

14
young woman running in the early evening autumn leaves

Mamy już kalendarzową jesień. Najwyższa pora zmienić odzież sportową na coś cieplejszego, milutkiego. Lidl przygotowała ofertę skierowaną do osób nie bojących się biegać w jesiennych warunkach. Przyznam Wam się, że uwielbiałam biegać po parku, kiedy liście zaczynały spadać z drzew. Teraz niestety nie mogę. Ale za rok na pewno do tego wrócę!

Lista produktów zakwaszających organizm

12

Zakwaszenie organizmu jest problemem, który spotyka coraz więcej osób. Oczywiście można z nim walczyć jak i również zapobiegać. Do zakwaszenia organizmu dochodzi w momencie, kiedy ph krwi i płynów ustrojowych zwiększa się, a nasz organizm traci równowagę. Prawidłowe ph  w naszym organizmie powinno wynosić około 7,36, kiedy spada ono do wartości 6,95 następuje śpiączka cukrzycowa. Kiedy wzrasta powyżej 7,7 również jest niebezpieczne dla organizmu i może prowadzić do problemów ze zdrowie. Oba schorzenia mogą również prowadzić do całkowitego wyniszczenia organizmu. Naprawdę mało kto zwraca uwagę na zakwaszony organizm. Mam nadzieję, że dzisiejszy wpis pomoże Wam znaleźć równowagę i zaczniecie przykładać uwagę do produktów zakwaszających organizm. 

Lista zestawów treningowych na uda do wydrukowania

22

Nie masz czasu na odpalanie treningów w laptopie? Wyjeżdżasz gdzieś, gdzie będziesz miała ograniczony zasięg internetu? Ten post jest dla Ciebie! Przygotował dla Ciebie gotowe listy treningowe na uda do wydrukowania. Teraz nie powinnaś mieć żadnych wymówek i każdego dnia bez problemu znajdziesz czas na trening.

Nocne podjadanie – Jak sobie z nim radzić?

12

Przyznaję się, uwielbiałam kiedyś nocne podjadanie i do dnia dzisiejszego czasami mi się zdarza. Zazwyczaj są to jakieś małe przekąski typu garść pistacji, kiedyś mogłam pochłonąć wieczorną porą naprawdę duże ilości jedzenia. Wiem, że nocne podjadanie mimo tego, że jest bardzo przyjemne, jest również niezdrowe dla naszego organizmu, dlatego postanowiłam z nim walczyć. Dobrze jest ograniczyć je do minimum, a jeszcze lepiej pozbyć się go całkowicie z naszego życia. Jak sobie z nim poradzić? Odpowiedź znajdziecie w tym poście.

Niesamowita motywatorka – Sophie Guidolin

23
https://.com/sophie_guidolin/

Czy bycie mamą od razu skreśla nas z możliwości posiadania pięknej, wysportowanej sylwetki? Odpowiedź brzmi NIE. Niestety wiele osób ciągle mamę większej gromadki dzieci wyobraża sobie jako zaniedbaną , pulchną kobietą. Na świecie coraz więcej mam może pochwalić się swoją figurą, której może pozazdrościć jej niejedna nastolatka. Chciałabym, żebyście dzisiaj poznały Sophie.

Motywująca metamorfoza – rzeźba sylwetki

41

Pora pokazać Wam kolejną metamorfozę jednej z Was. Cieszę się, że tak chętnie dzielicie się swoimi efektami treningów i takim oto sposobem motywujecie inne kobiety do aktywnego, zdrowego życia. Poznajcie Joannę i jej niesamowitą metamorfozę.

5 kont wysportowanych facetów na ie

22
źródło: .com

Wszędzie tylko piękne, wysportowane, kobiece sylwetki. W tym wielkim “bum” na sylwetkę niczym z okładki sportowych magazynów, często zapominamy o płci przeciwnej. Przecież mężczyźni również dbają o siebie i ciężko trenują na swoje efekty, a przy okazji umilają nam życie, pozwalając podziwiać swoje wysportowane muskuły. Pora to zmienić! Pierwszy raz na moim blogu pojawi się wpis poświęcony wyłącznie panom. Poznajcie 5 kont wysportowanych facetów na ie. Koniecznie na nie zajrzyjcie, naprawdę jest na czym “zawiesić” oko. 🙂

UWAGA!Po kliknięciu na zdjęcie profilowe danego pana, zostaniecie przeniesione na jego . 

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
выгодное вложение денег

https://topobzor.info