Produkty których nie powinnaś jeść na śniadanie

61

Nawet przedszkolaki wiedzą, ze śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i musi ono być zdrowe i pożywne, a także ma nam dostarczyć energii na cały poranek. Dlaczego wiele osób mimo tego zapomina o tym, że pożywne wcale nie musi być wielkie tłuste i ciężkie? Wystarczy wybrać się na wakacje do hotelu w którym jest bufet śniadaniowym i zobaczyć co tak naprawdę ląduje na talerzach wielu osób. Ostatnio sama miałam okazję zaobserwować to na własne oczy i właśnie taka sytuacja zainspirowała mnie do stworzenia dzisiejszego wpisu.

Zanna Van Dijik – motywacja do treningów

14
źródło: https://.com/zannavandijk/

Chciałabym, żebyście dzisiaj poznały kobietę, która podbija . Mimo tego, że jej sylwetka na pierwsze spojrzenie okiem zawsze wyglądała dobrze, dziewczyna udowodniła, że może być jeszcze lepiej, a przede wszystkim pokazała milionom osób na świecie, że waga nie jest wyznacznikiem pięknej sylwetki. Wręcz przeciwnie, może być bardzo myląca. Poznajcie Zannę i jej krótką historię.

Jak pogodzić zdrowe odżywianie z pracą lub szkołą?

17

Wiele osób uważa, że nie da się pogodzić zdrowego odżywiania z pracą lub szkołą. Chciałabym dzisiaj udowodnić Wam, ze się da. Tak naprawdę wszystko zależy od Was, od waszego zorganizowania, a przede wszystkim od Waszych chęci. Pozytywne nastawienie i chęć wytrwania w swoim postanowieniu, to klucz do sukcesu. Oczywiście w takim wypadku nie da się wybrać drogi na skróty. 

Walka z anoreksją – historia Czytelniczki bloga

39

Po opublikowaniu historii osoby, która zmagała się bulimią, dostałam szokującą wiadomość. Jedna z Was postanowiła podzielić się z nami swoją walką z anoreksją. Dziewczyna przeszła kawała ciężkiej drogi jednak nadal potrzebuję troszkę pomocy. Poznajcie jej historię.

Z 80 kilogramów do 58 – efekty treningów Czytelniczki bloga

49

Dzisiaj chciałam pokazać Wam niesamowitą metamorfozę Moniki, która diametralnie zmieniła swoją sylwetkę i stała się szczęśliwą, wysportowaną kobietą. Mam nadzieję, że jej historia zmotywuje Was do treningów i po jej przeczytaniu znajdziecie czas na aktywność fizyczną.

Jak zdrowo tracić na wadze? Ile kilogramów jesteśmy w stanie zrzucić w miesiąc?

21

Często w wiadomościach prywatnych pytacie mnie czy w danym okresie uda Wam się schudnąć określoną liczbę kilogramów. Nie jestem w stanie Wam odpowiedzieć na takie pytanie. Każdy organizm jest inny. W dzisiejszym poście chciałabym odpowiedzieć na pytanie “ Jak zdrowo tracić na wadze? “. Mam nadzieję, że dzięki niemu, każda z Was od tej pory będzie stawiała sobie realne cele.

Ćwiczcie we dwoje! Ćwiczenia, które możesz wykonać w parze

9

Czasami brakuje nam motywacji i najlepszym sposobem na jej odzyskanie jest trening z chłopakiem, siostrą mamą czy przyjaciółką. Odrobina rywalizacji jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodziła. Nie wiem jak Wy, ale ja podczas takich treningów daję z siebie wszystko. Chcę pokazać drugiej osobie, że nie poddaję się i walczę do końca. Uwielbiam to! Jeżeli jeszcze nie miałyście okazji poćwiczyć z osobą towarzyszącą, jak najszybciej nadróbcie zaległości. W dzisiejszym poście znajdziecie kilka zestawów, które mogą Wam się spodobać.

Z pamiętnika bulimiczki – historia czytelniczki bloga

43

Dostaję od Was mnóstwo wiadomości. Nie jestem w stanie na każdą z nich odpowiedzieć. Jakiś czas temu napisała do mnie Ania, która chciała podzielić się z nami swoją historią. Mam nadzieję, że po jej przeczytaniu zdacie sobie sprawę z tego jak niebezpieczna jest bulimia i do czego tak naprawdę może doprowadzić.

Zacznijmy może od początku ….

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
куда вложить деньги в украине

https://topobzor.info