Good ABS and slim legs – miesięczne wyzwanie treningowe

111

Lato powoli się kończy. Mam nadzieję, że od września więcej osób dołączy do treningów. Wiem, że teraz jest leniwy okres. Ale pamiętajcie, że jeżeli chcecie do Świąt Bożego Narodzenia zmieścić się w sukienkę o rozmiar MNIEJSZĄ, zakończyć rok 2015 z lepsza sylwetką, musicie jak najszybciej zacząć nad nią pracować. Jeżeli będą chętnę osoby, możemy stworzyć jakieś 100 dniowe wyzwanie treningowe, które doprowadzi nas do Świąt i pomoże wspólnie popracować nad sylwetką. Co Wy na to?:) Teraz zapraszam Was do kolejnego, wakacyjnego wydarzenia. Mam nadzieję, że dacie podczas tych 30 dni z siebie wszystko! 

8 fit kont na ie, które powinnaś obserwować

30
źródło zdjęć: .com

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób korzysta z różnych portali społecznościowych. Jeszcze kilkanaście lat temu to było nie do pomyślenia. Technologia idzie do przodu, a my na tym korzystamy. Przyznam się Wam szczerze, że jest jednym z najczęściej odwiedzanych przeze mnie profilów. Mimo tego, że nie obserwuję na nim osób, mam grupkę ulubionych kont zapisanych w zakładkach i codziennie wieczorem do nich zaglądam. Chciałam się podzielić z Wami swoimi ulubieńcami.  Po kliknięciu na zdjęcie każdej osoby, zostaniecie przeniesieni na dany profil. Może Wy również znajdziecie w tym krótkim spisie swojego motywatora.

Lista produktów, które spowalniają metabolizm

11

Wszyscy na pewno wiemy co to jest metabolizm. Jednak warto przypomnieć jego podstawową regułkę. Jak donosi wikipedia, metabolizm to ” całokształt reakcji chemicznych i związanych z nimi przemian energii zachodzących w żywych komórkach, stanowiący podstawę wszelkich zjawisk biologicznych. Procesy te pozwalają komórce na wzrost i rozmnażanie, zarządzanie swoją strukturą wewnętrzną oraz odpowiadanie na bodźce zewnętrzne.”Możemy wyróżnić w nim proces ANABOLIZY – budowania oraz procesu KATABOLIZY – niszczenia. W dzisiejszym poście przygotowałam dla Was listę produktów, które spowalniają metabolizm.

Lidl – Sportowa moda damska – 20.08.2015

28

Zbliżamy się do końca lata. Trzeba zaopatrzyć się w cieplejszą odzież sportową. Lidl wziął to pod uwagę przygotowując swoją nową ofertę. Od jutra w sklepach znajdziecie między innymi bluzy dresowe, spodnie dresowe, topy. Najbardziej polecam spodnie dresowe. Sama mam jedne z ich oferty i służą mi do dnia dzisiejszego. Jeżeli jesteście ciekawe recenzji, zapraszam tutaj ===> klik. Teraz zobaczcie co tym razem dla nas przygotowano.

Oka B – konkurencyjna firma obuwnicza dla Melissek?

12

Melisski wszyscy na pewno znacie, ale nie każdy je kocha. Jakiś czas temu poświeciłam im osobny post ===> klik . Przymierzyłam mnóstwo par balerinek i jeszcze nie zdecydowałam się na te jedyne. Czas goni. Do końca tego miesiąca muszę w końcu się zdecydować. W poszukiwaniu ciekawych modeli, trafiłam na firmę Oka B i ich obuwie. Jestem nimi tak samo zachwycona jak Melissami. Zaczynam mieć dylemat Ma  nadzieję, że pomożecie mi się go pozbyć. 😉

Chemiczne dodatki do żywności

7

W dzisiejszych czasach żywność napakowana jest chemią z każdej strony. Nawet jeżeli bardzo chcielibyśmy jej unikać, nie zawsze jesteśmy w stanie to zrobić. Staram się sprawdzać jak największa ilość etykiet produktów, które znajdują się na zakupach w moim koszyku. Bardzo pomocne są w tym aplikacje dostępne na google play, które można ściągnąć na telefon. Dowiedzmy się czegoś więcej na temat chemicznych dodatków do żywności.

Chronimy włosy przed upałami – domowe, nawilżające maseczki do włosów

7

Od kilku tygodni towarzyszące nam upały nie wpływają pozytywnie na wygląd naszych włosów. Jeszcze w lipcu cieszyłam się po olaplexie cudownymi włosami, brakiem rozdwojonych końcówek. Niestety sierpniowe upały mimo codziennej pielęgnacji sprawiły, ze rozdwojone końce na nowo się pojawiły, a włosy stałe się bardziej sianowate. Postanowiłam dać im więcej nawilżenia. Zaczęłam regularnie olejować włosy i używać przynajmniej 2 razy w tygodniu domowych maseczek do włosów. Z każdym dniem ich kondycja zdecydowanie się poprawia i myślę, że uda mi się poprawić ich wygląd. Przygotowałam dla Was listę domowych maseczek na przesuszone włosy z których sama korzystam.

5 przepisów na domowy chłodnik

0
Tomato soup in a white bowl . Selective focus

W takie upały naprawdę ciężko jest mi cokolwiek przełknąć. O ciepłych zupach nawet nie ma mowy. Najlepszym rozwiązaniem są pyszne, domowe chłodniki. Ich przygotowanie zajmuje naprawdę niewiele czasu, a dodatkowo potrafią niesamowicie schłodzić organizm. Podzielę się dzisiaj z Wami 5 przepisami. Liczę na to, że Wy również zdradzicie swoje ulubione przepisy na chłodnik.

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
инстафорекс аналитика