Odżywki dla kobiet – czy warto po nie sięgać ?

71

Zapewne wiele z Was, drogie Panie myśli, że branie odżywek łączy się z przyrostem potężnej masy mięśniowej, a przecież mało z nas chce wyglądać jak prawdziwy kulturysta.

Dzisiaj chciałabym obalić kilka mitów dotyczących odżywek dla kobiet i zachęcić Was do korzystania z takich uzupełnień. Warto jednak pamiętać, że nic nie jest w stanie zastąpić nam pełnowartościowego posiłku.

Lista błędów, które negatywnie wpływają na efekty zdrowego odżywiania

26

Nie będę wspominała Wam o zasadach zdrowego odżywiania. Myślę, że każda osoba, która interesuje się zdrowym trybem życia, uprawia sport, zna je wszystkie na pamięć i mam nadzieję, że przynajmniej większość z Was stosuje się do nich. W dzisiejszym poście chciałabym przedstawić Wam listę błędów, które negatywnie wpływają na efekty zdrowego odżywiania i treningów. Pamiętajcie, że od Was w bardzo dużym stopniu zależy jak długo będziecie cieszyły się zdrową, wysportowaną sylwetką. Zróbcie wszystko, żeby za 10, 15, 20 czy nawet 50 lat czuć się pięknie, zdrowo i przede wszystkim mieć dużo energii.

5 przepisów na letnią, orzeźwiającą sałatkę

8
Fruit salad in hollowed-out orange. On wooden table.

Lato w pełni. Niestety sezon na wakacyjne owoce powoli się kończy, a w niektórych przypadkach już się skończył. To ostatnie chwile, żeby nacieszyć się smakami lata. Postanowiłam podzielić się z Wami kilkoma przepisami na pyszne, pożywne, a przede wszystkim orzeźwiające sałaki, które umilą Wam ostatnie tygodnie lata. Koniecznie przetestujcie przynajmniej jeden z tych przepisów. Myślę, ze każdy z Was znajdzie coś dla siebie.

Metamorfoza Fit Fighterki – 32 kilogramy

6
http://www.fitfighterka.pl/?p=202

Przychodzę dzisiaj do Was z cudowną metamorfozą jednej z Was. Jest to ciąg dalszy cyklu, w którym blogerki dzielą się swoimi efektami treningów. Chciałabym, żebyście tym razem poznały Izę. Iza jest matką dwójki dzieci i dwadzieścia dwa miesiące temu rozpoczęła swoją metamorfozę. W tym czasie udało jej się zrzucić 32 kilogramy i zmienić dotychczasowe podejście do życia. Poznajcie jej historię.

Przegląd biustonoszy sportowych od 39,90 do 140,00 zł

19

Każda z Was na pewno zdaje sobie sprawę, że odpowiednio dobrany biustonosz jest bardzo ważnym podparciem dla naszego biustu. W sklepach, intern=ecie jest ich mnóstwo w różnych przedziałach cenowych. Oczywiście nie każdy z nich można nazwać biustonoszem, a raczej topem sportowym. Ze względu na to, że wiele sklepów stacjonarnych jak i również online prowadzi teraz wyprzedaże, postanowiłam przygotować dla Was przegląd biustonoszy sportowych od 39,00 do 140,00 zł. Myślę, że niektórym z Was przyda się takie zastawienie i pomoże znaleźć coś na swoją kieszeń.

Oferta sportowa w Lidlu – DRES – 23.07.2015

12

Przychodzę do Was kolejną dobrą wieścią. Jeżeli poszukujecie sportowych dresów, bluzy, spodenek, topu sportowego czy koszulek sportowych, ten wpis może Was zainteresować. Od czwartku, 23 lipca w Lidlu pojawi się nowa oferta sportowa, której sama się już nie mogę doczekać. Ponad rok temu kupiłam u nich spodnie dresowe. Do dnia dzisiejszego uważam je za te ulubione. Ich recenzję możecie przeczytać tutaj ===> klik  . Mam nadzieję, że tym razem również ich jakość będzie rewelacyjna, tak jak wtedy.

30 dni z Mel B i Tiffany – wakacyjny plan treningowy

60
www.deepsilver.com

Wiem, że wakacje dla wielu z Was są odpoczynkiem nawet od treningów. Widać to po zaangażowaniu w wydarzenia. Zamiast 20 tysięcy osób, bierze w nich udział 2 tysiące. Dla mnie najważniejsze jest to, że są chętne osoby i się nie poddają. Jeżeli chcesz, dołącz do nas. W grupie zawsze jest więcej motywacji. Nowy plan treningowy nie jest bardzo wymagający, idealnie nadaje się na wakacje.

Wakacyjne szaleństwo – lodowy deser z Big Milkiem

55

Przyznaję się bez bicia, odkąd zaczęłam swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem i treningami, zawsze w wakacje miałam chwilę kryzysu. Gorące promienie słońca, kuszące lody. Trudno było mi się im oprzeć. W tym roku nie muszę martwić się o kaloryczność sklepowych lodów. Big Milk przygotowała przepyszną niespodziankę dla osób, które dbają o swoją sylwetkę. W odpowiedzi na trend związany ze zdrowym stylem życia, wprowadził serię  lodów opartą na jogurcie naturalnym –  Big Milk Yogurt, która występuje w dwóch wersjach smakowych. – Big Milk Yogurt Strawberry – jogurtowe lody z dodatkiem musu truskawkowego. Big Milk Yogurt Caramel – połączenie jogurtowych lodów ze słodkim sosem karmelowym.  Każdy z nich jest niesamowicie aksamitny, puszysty i do tego zawiera TYLKO 110 kcal. Bez obaw możecie sobie na niego pozwolić Gwarantuję Wam, że wyrzuty sumienia nie będą Was męczyły.

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
куда вложить деньги в 2016

https://topobzor.info