Wiele osób na słowo " owsianka " reaguje negatywnie. Bardzo często kojarzona jest z nudną, mdłą" papką ", którą częstowano nas w przedszkolach, szkołach,  na koloniach. Sama kiedyś tak myślałam. Dopóki nie zaczęłam wprowadzać jej do swojego jadłospisu jako...
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciąg dnia. Spożywajcie je do 30 minut po przebudzeniu. Powinno ono stanowić około 25% -30 % całkowitego, dziennego zapotrzebowania na energię. Podczas śniadania  jedzcie produkty bogate w białko, owoce, które są źródłem błonnika, węglowodany złożone. W...
Od dawna  nie powiły się na blogu nowe propozycje Mel B na smaczne dania. Przez to, że miałam długi reset, to nie włączałam płytki " Get Fit with Mel B ". Dzisiaj jakoś mi się o niej przypomniało i...
Wczoraj obiecałam Wam, że przejrzę przepisy Mel B, które zostały umieszczone na płytce " Get Fit With Mel B ". Jeżeli jesteście chętne, to mogę 2 razy w tygodniu wrzucać Wam przykładowe dania, które proponuje Melanie. Jest ich naprawdę...
Kilka dni temu jedna z Was postanowiła podesłać mi przepis na rozgrzewającą zupę śniadaniową. Nie wiem jak Wy ale ja koniecznie muszę wypróbować :).Zupa śniadaniowa: Zupa ma właściwości rozgrzewająco-neutralne, jej energia jest skierowana głównie do żołądka i śledziony (trzustki). Polecana...
Przepis na:  Dietetyczna pizza ( omlet )Składniki:* 1 żółtko,* 4 białka,* przyprawy ( sól do ciasta), przyprawy według gustu na składniki :)dodatki według uznania na zdjęciu jest: tuńczyk, papryka , ogórek, pomidor, rukolaSposób przygotowania:Mieszamy żółtko z białkami. Przyprawiamy. "Ciasto"...

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
www.onlyyou.od.ua/services/kosmetologiya/esteticheskie-uslugi/

onlyyou.od.ua/services/massazh/massagclassik/

посмотреть eurobud.com.ua