Nowy Rok zaczynamy od pięknej metamorfozy, która mam nadzieję, że zmotywuje Was do aktywnego trybu życia w tym roku i radykalnej zmiany swojej sylwetki i dotychczasowego trybu życia – na zdrowszy oczywiście. Poznajcie Magdę i jej metamorfozę!

“Witam wszystkich fanów Tips for Women 🙂
Jestem matką trójki dzieci a moja przygoda z ćwiczeniami i zdrowym żywieniem rozpoczęła się w lipcu 2015 r. Moja waga nigdy nie była dla mnie problemem (53 kg przy 160 cm.), sylwetka jednak pozostawiała wiele do życzenia. Dbanie o siebie ograniczało się do makijażu i fryzury. Zdjęcia sprzed metamorfozy są z wakacji 2014 r.  Wymiary miałam wtedy dość nieproporcjonalne – ciężkie do wpasowania się w jakąkolwiek elegancką kreację. 🙂

Obwód pasa 80 cm.
Obwód bioder 85 cm.
Obwód uda 43 cm.
Waga 53 kg

Decyzję o zrobieniu coś ze swoim ciałem podjęłam przed wakacjami 2015 r. jednak do roboty zabrałam się w lipcu 🙂 Wprowadziłam zbilansowaną dietę i swój zestaw ćwiczeń. Początkowo chodziło mi tylko o brzuch, który od zawsze był dla mnie problemem… potem gdy ciężka praca zaczęła przynosić efekty znalazłam stronę Tips For Women i rozpoczęłam swoją przygodę ze zmianą stylu życia 🙂

Już po miesiącu treningów widziałam pierwsze efekty, co zmobilizowało mnie do jeszcze cięższej pracy.

grudzien 2015

24 grudnia 2015 r. pojawiła się radykalna zmiana mojej sylwetki 🙂

Obwód pasa 70 cm.
Obwód bioder 88cm.
Obwód uda 47 cm.
Waga 50 kg

Warto dbać o siebie, o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Teraz wiem, ile pewności siebie nabrałam dzięki ciężkiej pracy, wylanym potom i wysiłkom.
Pokonałam swoje słabości, a TFW motywuje mnie, by się nie poddawać. ”

Piękna metamorfoza! Mam nadzieję, że ten Nowy Rok zmotywuje Was do walki o lepszą sylwetkę i weźmiecie przykład z Magdy, która 24 grudnia zrobiła sobie piękny preent w postaci poprawionej sylwetki! Na sukces trzeba zapracować! Sam na pewno nie pojawi się! Jeżeli macie jakieś pytanie do Magdy dotyczące jej metamorfozy, wiecie co robić.

Myślę, że byłoby jej bardzo miło, gdybyście zostawiły dla niej kilka słów motywacji, które zmotywowałyby ją w chwilach zwątpienia i przypomniały po co tak naprawdę to wszystko robi.

Przypominam, że 06.01 ruszamy z nowym wydarzeniem treningowym! Będzie dostosowane dla każdego! Można ćwiczyć według swojego planu i po prostu motywować się w grupie. Można skorzystać z gotowych playlist. Dołączcie do nas ===> .

Pozdrawiam,

Juliya

PS: Poszukuję dziewczyn, które chciałyby pomóc mi w motywowaniu innych osób. Niestety będę musiała teraz troszeczkę przystopować po urodzeniu córeczki. Gdyby któraś z Was była chętna, proszę odezwać się na [email protected] Warunki do uzgodnienia 🙂 Wymagane zainteresowanie sportem, lekkie pióro i pojęcie o zdrowym stylu życia. 🙂