Fitness i zdrowe odżywianie w Polsce bardzo szybko się rozwijają. W Polsce modę na szczupłe, ale wysportowane ciało promuje wiele trenerek fitness. Dziś oprócz tych najbardziej znanych, czyli Ewie Chodakowskiej i Annie Lewandowskiej przyjrzymy się także kilku innym. Pewnie wiele...
Pewność siebie. Niby coś zwykłego, a jednak wiele osób ma z tym problem. Mimo, iż jeszcze niedawno byliby w stanie zwojować świat to teraz wszystkiego się obawiają, nie podejmują ryzyka, popadają w rutynę. Nasza samoocena nas motywuje do nowych...
Przedstawiam Wam Aleksandrę Rożnowską – niesamowitą motywatorkę młodych mam. Ola jest mamą ponad dwuletniego Tymka. Z zawodu to instruktorka fitness, która wpadła na genialny pomysł by wspierać mamy w powrocie do formy sprzed ciąży. Sportsmama pokazuje jak ćwiczyć z...
„You can dance”, „Taniec z gwiazdami” czy może „Mam talent” albo „Step up” czy „Dirty Dancing”? Ile razy oglądając jeden z programów/ filmów mówiłaś sobie „Ale super! Też tak bym chciała umieć!”? Nie mówiąc już o tym jak trafiłaś...
Trening personalny w każdym z nas wywołuje różne emocje. Pierwsze co Wam na pewno przychodzi na myśl w temacie trenera to zapewne pieniądze. Wiele osób po prostu na taki luksus jak trener osobisty nie stać. Doskonale to rozumiem, bo...
Paige Way to 22 letnia kobieta, która zrzuciła ... 82 kg przez docinki swojego chłopaka. Jak zobaczymy na jej przykładzie dokuczanie komuś, żeby nie powiedzieć szykanowanie może być drogą do sukcesu. Chłopak 22 latki stwierdził, że dziewczyna ma ogromny brzuch i...
Dom, studia, dom praca etc.- jednym słowem rutyna. W natłoku własnych obowiązków trudno o chwilę odpoczynku, a co dopiero moment i chęci na poświęcenie tego czasu na rozwijanie swoich zainteresowań. Jednak ta odrobina egoizmu i chwila na regenerację dla...
Niedawno pisałam dla Was o walce z pokusami i oczywiście tamten wpis jest w dalszym ciągu aktualny. Chociaż z natury jestem optymistką, zdarzają mi się przebłyski realizmu. Czasami. Dziś mi się na przykład zdarzyło. Mam świadomość tego, że nawet...

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
220km.net

http://np.com.ua

www.progressive.ua