Przykładowe treningi

Przykładowe treningi na różne partie ciała

Pora na treningi na nogi! Dawno nie było wpisu z tej serii, ale to nie znaczy, że o niej zapomniałam. Po prostu czasami odkładam różne wpisy "na później" i po prostu zapominam, że miałam je przygotować. Tak było tym...
Nie masz czasu na odpalanie treningów w laptopie? Wyjeżdżasz gdzieś, gdzie będziesz miała ograniczony zasięg internetu? Ten post jest dla Ciebie! Przygotował dla Ciebie gotowe listy treningowe na uda do wydrukowania. Teraz nie powinnaś mieć żadnych wymówek i każdego...
Czasami brakuje nam motywacji i najlepszym sposobem na jej odzyskanie jest trening z chłopakiem, siostrą mamą czy przyjaciółką. Odrobina rywalizacji jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodziła. Nie wiem jak Wy, ale ja podczas takich treningów daję z siebie wszystko. Chcę...
Ostatnio przygotowałam dla Was krótki spis gotowych planów treningowych na pośladki. Widzę, że bardzo Wam się spodobał i już naprawdę dużo osób z niego skorzystało. Pomyślałam, że trening na brzuch również może Was zainteresować. W końcu nie zawsze mamy...
Jędrne pośladki bez grama cellulitu, to marzenie każdej kobiety. Nikt nie rodzi się z idealną pupą. Nad tą partią ciała trzeba tak samo pracować jak nad innymi. Wielkim em jest to, że na niej w bardzo szybkim tempie zobaczycie...
Narzekasz na brak czasu? Nie wiesz od czego tak naprawdę powinnaś zacząć? Skorzystaj z przygotowanego przeze mnie spisu treningów na pośladki do 10 minut. Nie znajdziesz tutaj zestawu, który przekroczy 10 minut. Mam nadzieję, że w końcu odstawisz swoje...
Przygotowałam dla Was zbiór treningów TABATA dostępnych w internecie. Jeżeli chcielibyście dowiedzieć się więcej na temat skuteczności tabaty oraz zaczerpnąć trochę wiedzy na jej temat, zachęcam Was do zapoznania się z tym artykułem ===>Co to jest trening tabata? -...
Wiem, że wiele z Was zmaga się z problemem potężnych łydek. W dzisiejszym poście przygotowałam dla Was listę ćwiczeń na smukłe łydki. Pamiętajcie jednak, że bardzo ciężko jest je wyszczuplić, a przede wszystkim nie da się stracić cm. tylko...

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
www.chemtest.com.ua

брокер альпари

start-sport.com.ua/sport/plavanie/shapochki-dlja-plavanija