Imbir – w Polsce znany przede wszystkim jako przyprawa dodawana do ciast, pierników, grzanego wina i piwa. W Azji dodawany jest do każdej potrawy. Imbir nie występuje w stanie dzikim. Jego korzeń możemy dostać w każdym sklepie za nieduże pieniądze. Dzięki cennej zawartości warto jest włączyć go do swojej diety.

Właściwości imbiru (zdrowotne) :

  • Obniża cholesterol,
  • Obniża ciśnienie tętnicze krwi,
  • Działa przeciwbólowo,
  • Działa przeciwzapalnie,
  • Niszczy wirusy,
  • Obniża temperaturę ciała ( herbata z imbirem polecana jest podczas przeziębienia ),
  • Posiada właściwości rozgrzewające,
  • Niweluje mdłości,
  • Pomaga usunąć toksyny z organizmu,
  • Zwiększa koncentrację i wydajność umysłową ( poprawia ukrwienie mózgu ),
  • Leczy migreny  ( Dzięki regularnemu zażywaniu zmniejsza ataki migrenowe ),
  • Łagodzi bóle miesiączkowe,

Ciekawostki:

  • Warto jest każdy dzień rozpocząć od wypicia szklanki wody z cytryną i imbirem. Taki napój poprawi nam samopoczucie,  przemianę materii, dostarczy witamin i mikroelementów,

Przepis na wodę z imbirem i cytryną:

Dwa centymetry świeżego, obranego imbiru pokrojonego w drobną kostkę zalewamy przygotowaną, gorącą wodą ( pół szklanki ) i zostawiamy na noc. Rano dolewamy około 100 ml gorącej wody. Wciskamy pół cytryny. Pijemy pół h przed pierwszym posiłkiem. Zalecane osobom, które chcą stracić zbędne kilogramy.

  • Dzięki jego właściwościom przeciwzapalnym i antyseptycznym używany jest do produkcji kosmetyków antycellulitowych ( sięgając po nie warto sprawdzić czy w składzie znajduję się również imbir )
  • Jest składnikiem wielu perfum,

Domowe kosmetyki z wykorzystaniem imbiru:

  • Kąpiel imbirowa:

15 gram sproszkowanego imbiru ( ścieramy korzeń na tarce lub kupujemy imbir w proszku ) wsypujemy do wanny napełnioną wodą o temperaturze 38C. Ciało zanurzamy na kilka minut w wodzie. Później smarujemy skórę kremem antycellulitowym.

Efekt: Miękka i wygładzona skóra.

  • Maska na cellulit:

Odrobina sproszkowanego korzenia imbiru dodajemy do balsamu. Następnie nakładamy maskę na skórę dotkniętą cellulitem. Aby wzmocnić działanie kosmetyku  owijamy się folią spożywczą i przykrywamy na 40 minut kocykiem.

UWAGA:

Taka maska ma działanie rozgrzewające. Może przynosić dyskomfort i uczucie pieczenia. Dlatego następnym razem warto jest dodać mniej imbiru. Oczywiście maska wspomoże tylko usunięcie cellulitu. 80% sukcesu należy od naszego jadłospisu i ćwiczeń. Z maski imbirowej nie powinny korzystać Kobiety, które mają problemy z naczynkami.

Kto nie powinien zażywać imbiru:

Jest to ostra przyprawa dlatego nie jest wskazany dla Kobiet w ciąży, dzieci i chorych na przewlekłą chorobę układu pokarmowego.

Pozdrawiam serdecznie,

Juliya

źródło zdjęcia: www.google.pl