Wiele osób każdy dzień zaczyna od wypicia kofeinowego napoju.

Warto więc poznać właściwości kawy.

Wady:

• Wypłukuje z organizmu magnez, witaminy z grupy B i wapń przez to prowadzi do osteoporozy. Jeżeli pijesz kawę zażywaj dodatkowe witaminy albo wzbogać swoją dietę w wyżej wymienione pierwiastki.

• Przyśpiesza skurcz jelit co powoduje u osób wrażliwych biegunkę.

• Powoduje nadmierne wydzielanie się kwasów żołądkowych . Jest to zagrożeniem dla osób, które mają wrzody żołądkowe.

• Może wywołać niepokój, rozdrażnienie, problem ze skupieniem.

Zalety:
• Ogranicza skłonność do migren

• Chroni wątrobę przed nowotworem

• Zwiększa płodność u mężczyzn ( zostało udowodnione, że po niej plemniki są bardziej żywotne)

• Zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2

• Powoduje rozprężenie mięśni gładkich.

• Wspomaga metabolizm

• Dzięki zawartości polifenoli, silnych antyutleniaczy, kawa pomaga długo zachować młodość

Kawa również stosowana jest w kosmetyce.
Domowymi sposobami możemy uzyskać z niej wiele kosmetyków.

Peeling:

Pół szklanki kawy zalej wrzątkiem i zaparz. Użyj sitka do oddzielenia fusów, wymieszaj je w miseczce z kilkoma łyżkami oliwy z oliwek lub żelem pod prysznic. . Peeling nakładaj na zwilżoną skórę i masuj kilka minut. Po takim masażu możesz zastosować kosmetyki antycellulitowe, lepiej się wtedy wchłaniają.

Maseczka kawowa:

2 łyżeczki kawy zmieszaj z 2 łyżeczkami kakao, do suchych składników dodaj śmietanę, aby powstała papka. Maseczkę nałóż na twarz, po 15 minutach spłucz letnią wodą.

Płukanka dla brunetek i szatynek:
2 łyżeczki mielonej kawy zalej pół szklanką wrzątku. Przelej przez papierowy filtr i dodaj litr ciepłej wody. Po umyciu przepłucz mieszanką włosy. Płukanka ożywia włosy, dodaje im blasku i kolorytu. A dzięki kofeinie, która poprawia mikrokrążenie – pobudza wzrost włosów i zapobiega ich wypadaniu.

Podsumowując:

Najlepiej jest pić kawę w małych ilościach ( maksymalnie 3 filiżanki dziennie).
Kawy powinny unikać osoby z nadciśnieniem, mające arytmie serca, refluks żołądkowo-przełykowy, jaskrę, wrzody lub nieżyt żołądka, mające nerwice, zaburzenia emocjonalne czy choroby psychiczne. Również odradza się picia kawy kobietom w ciąży.