Wydarzenia

Plany treningowe w których wspólnie bierzmy udział na u

Dzisiaj rozpoczęło się nowe wyzwanie. Mam nadzieję, że nie zamierzacie się poddać w połowie, a przede wszystkim nie będziecie narzekały, że nie macie czasy na ćwiczenia. Plany treningowe nie przekraczają 50 minut dziennie. Tyle czasu każda z Was spędza...
Dzisiaj ruszamy z nowym wydarzeniem. które będzie trwało 4 tygodnie ( 2 fazy treningowe po 14 dni ). W I fazie skupiamy się na spalaniu. Wszystkie playlisty nie przekraczają czasu 50 minut. W niedzielę obowiązkowo rozciągamy się :). Mam...
Dzisiejsze podsumowanie będzie bardzo krótkie, ponieważ od samego rana mam tyle do zrobienia, że tak naprawdę nawet nie znalazłam czasu na trening. Może uda mi się pod wieczór poćwiczyć. Nie wiem czy wiecie, ale jutro ostatni dzień Naszego wydarzenia....
Mam już pomysł na nowe wydarzenie! Będzie ono wyglądało tak: 6 treningów w tygodni w czasie 45-50 minut, w dzień resetu obowiązkowe rozciąganie, dużo treningów z wykorzystaniem ciężarów. Podoba Wam się? Chciałam troszkę urozmaicić treningi i podnieść Waszą motywację....
Przed Nami jeszcze 3 dni treningowe i będziemy mogły podzielić się swoimi osiągnięciami. Jestem ciekawa jakie będą efekty:). 9 marca możecie przesłać mi swoje przemyślenia oraz tabelki ze straconymi cm. Dzięki nim będą mogła stworzyć świetne podsumowanie.Dzisiejszy plan treningowy...
Myślę, że większość z Was jest już po treningu. Ja niestety znowu musiałam odpuścić. Choroba nie wybiera. Do piątku zamierzam być zdrowa:). Innej opcji w ogóle nie zakładam. W dzisiejszym planie treningowym pojawiła się Zuzka Light. Dla większości z...
Dzisiaj rozpoczęłyśmy kolejną fazę Naszego wydarzenia. Rano wrzuciłam dla Was plany treningowe i niestety nie wiedziałam, że są ustawione jako prywatne. Obudziłam się o 10 i byłam w szoku, że nie mogłyście zobaczyć treningów. Bardzo Was za to przepraszam....
Przegotowałam dla Was ciąg dalszy tego wydarzenia ---> Zrób coś dla siebie. Popraw swoją sylwetkę!. Tym razem ćwiczymy TYLKO przez 6 dni! Nie powtarzamy tego planu dwa razy :). Ta faza trwa od 03.03 do 09.03. Chciałabym, żebyście 8 marca...

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
etalon.com.ua/

best-cooler.reviews