Porady

Wskazówki dla początkujących. Co ? Jak ? z czym ?

Tłusty czwartek dziesięć lat temu. Osiem pączków, które podstępnie czyhały na mnie nie dały mi rady. Ja dałam radę trzem. Faworków, które zjadłam nawet nie policzyłam. Tydzień później zaczęłam swoją przygodę z pilatesem, która trwa do dziś. Zawsze kochałam jeść...
Oto najczęściej zadawane przez kobiety pytanie- "jak schudnąć i zatrzymać biust?". W końcu to biust jest jedną z najbardziej kobiecych części ciała, a można go nawet nazwać największym atutem kobiecości. Niestety w bardzo dużym stopniu nie mamy wpływu na...
Witam Was bardzo serdecznie. Kobiety dzielą się na te, które chcą spalić zbędny tłuszczyk i te, którym zależy na wyrzeźbieniu ciała, a zwłaszcza partii, które są bardzo kobiece. Chciałam Wam dzisiaj zaproponować trzy niesamowicie skuteczne i proste ćwiczenia na...
Drogie Czytelniczki, ostatni mój artykuł o pilatesie bardzo przypadł Wam do gustu. Od dzisiaj będziecie mnie mogły czytać tutaj znacznie częściej, a teraz pójdziemy krok dalej. Poruszymy temat sportu jako zdrowego nawyku i tego, jak to w praktyce zrobić.Motywacja...
Dlaczego pilates? Autor tej metody Joseph Pilates powiedział o niej: "Po 10 treningach poczujesz różnicę, po 20 zobaczysz różnicę a po 30 zaczniesz budować całkiem nowe ciało".  Właśnie dlatego musisz go wypróbować. Zobacz moje efekty pilatesu. Moja przygoda z pilatesem...
Wieczór - ulubiona pora niejednej z nas! W końcu można na chwilę usiąść, odpocząć, w moim przypadku mogę przestać biegać z odkurzaczem za dzieckiem, które notorycznie skubie suchą bułkę i roznosi te okruchy po całym domu. W ciągu dnia...
Każda dziewczyna, która ćwiczy systematycznie powinna na bieżąco sprawdzać swoje efekty. Jak to robić? Najlepiej za pomocą wagi i centymetra. Ten pierwszy przyrząd pokaże nam, o ile zmieniła się nasza waga, natomiast centymetrem zmierzymy obwód poszczególnych części ciała i...
Marzy Ci się figura niczym z okładki najpopularniejszego, treningowego czasopisma na świecie, a może po prostu chcesz, żeby Twoje ciało wyglądało zdrowo? Nieważne jest to do jakiej sylwetki dążysz, musisz pamiętać o tym, żeby nie stawiać sobie celu, który...

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
ткань для штор

別れさせ屋 宮城

別れさせ屋 兵庫県