Mam nadzieję, że po dzisiejszym odpoczynku jesteście naładowane pozytywną energią i jutro na treningu dacie z siebie więcej niż 100%! Jestem pewna, że reset wielu z Was był już potrzebny :). Następna przerwa od ćwiczeń dopiero za 7 dni:).

Jak minął mi mój reset?

Mój bardzo nieciekawie. Prawie cały dzień przeleżałam w łóżku. Z moimi zatokami jest już coraz lepiej i myślę, że to wszystko dzięki codziennym płukaniom. Ból głowy przestaje być uciążliwy i mam nadzieję, ale nadal jestem osłabiona. Chciałabym już jutro powolutku wracać do formy. W końcu zaczyna się Nasze wydarzenie biegowe a zależy mi na tym, żeby brać w nim czynny udział. Kto od jutra również biega?  Jednak wiem, ze zdrowie jest ważniejsze i jeszcze na 100% nie jestem pewna czy uda mi się wystartować razem z Wami. Jak na razie adidasy, czapka czekają aż w końcu je ubiorę i pobiegnę przed siebie!:) Chyba już Wam mówiłam, że KOCHAM BIEGAĆ <3. Kiedyś gdyby ktoś mi powiedział, że ta dyscyplina sportu będzie dla mnie tak ważna, to zareagowałabym śmiechem:).Wygląda na to, że nigdy nie powinniśmy mówić nigdy bo Nasze poglądy się zmieniają :). Najgorsze jest to, że jak Człowiek nie może ćwiczyć z przyczyn niezależnych od niego, to normalnie ma taką motywacje jak nigdy. Nie wiem czy tylko ja tak mam ? Normalnie energia mnie rozpiera ! 😀

Jak wyglądał Wasz odpoczynek?

Spędziłyście go spacerując czy starałyście się na maksa zrelaksować i cały dzień spędziłyście w mieszkaniu? Jesteście gotowe na jutrzejszy wycisk? Gwarantuję Wam, że będzie się działo! :). Wiem, że niektóre osoby nadrabiały dzisiaj zaległe treningi i jestem ciekawa jak Im poszło! Może ktoś się pochwali?:) Panie, które jutro zaczynają biegać mają już gotowe stroje, czapki ( nie zapomnijcie o nich ) i wygodne obuwie? 🙂

Pozdrawiam serdecznie,

Juliya

Podobne linki:

1) Playlisty —> Plan treningowy obowiązujący w fazie II

2) Podsumowanie 1 — >Dzień 1

3) Podsumowanie 2 —>Dzień 2

4) Podsumowanie 3 —>Dzień 3

źródło zdjęcia: www.google.pl