Za Nami przedostatni dzień Fazy II. Już jutro na blogu pojawi się podsumowanie tych 14 dni. Nie mogę się doczekać:).

Na dzisiejszy dzień przewidziany był —> 

Po wczorajszym ciężkim dniu, dzisiaj należał Wam się lżejszy trening :).

Wydaje mi się, że nikt nie miał problemu z jego wykonaniem. Wszystkie treningi, które w Nim występują wykonałyśmy już tyle razy, że na pewno większość z Nas zna je na pamięć:).

Został Nam ostatni dzień tej Fazy. Pamiętajcie jutro z samego rana zmierzyć swoje ciało :). Mam nadzieję, że zdajecie sobie sprawę, że tym razem mogłyśmy stracić troszkę mniej cm. Bo zawsze na początku jest taki spadek :).

Jeżeli chodzi o moje ciało to już widzę efekty:) A Wy zauważyłyście jakieś?

Wczoraj wspominałam Wam, że powstaną trzy dodatkowe plany z czego każda z Was będzie mogła wybrać sobie jakiś.

Pojawiła się mała zmiana … Wydaje mi się, że pozytywna 🙂

Pojawią się cztery plany treningowe:

  • pompki,
  • przysiady,
  • brzuszki,
  • plank

Co wybieracie?:)

Ja na pewno biorę się za pompki i może dołożę plank. Niestety moje kolana nie nadają się do przysiadów 🙁

Mam nadzieję, że jutro podzielicie się ze mną swoimi tabelkami i będę mogła stworzyć takie podsumowanie jak dwa tygodnie temu. Mogę na Was liczyć?;)

Jeżeli któraś z Was chciałaby pochwalić się swoimi zdjęciami to możecie je wysyłać na maila lub w wiadomości prywatnej na fb;)

Nic nie motywuje lepiej od Waszych zdjęć:)

JESTEŚCIE GOTOWE NA NOWĄ FAZĘ I JUTRZEJSZE PODSUMOWANIE?:)

Wydarzenie:

Relacja z dnia 1 —>

Relacja z dnia 2 —> Dzień II

Relacja z dnia 3 –>

Relacja z dnia 4 —> Dzień IV

Relacja z dnia 5 —> Dzień V

Relacja z dnia 6 –> Dzień VI

Relacja z dnia 7 –> Dzień VII

Relacja z dnia 8 —> Dzień VIII

Relacja z dnia 9 —> Dzień IX

Relacja z dnia 10 —> Dzień X

Relacja z dnia XI —> Dzień XI

Relacja z dnia XII —>Dzień XII

Pozdrawiam serdecznie,

Juliya