Kolejna osoba postanowiła podzielić się efektami swoich ciężkich treningów i udowodnić Wam, że można wypracować wymarzoną sylwetkę. Mam nadzieję, że te wszystkie historie czytelniczek motywują Was i pokazują, że ciężką pracą i zdrowym odżywianiem możecie poprawić swoją figurę.

” Cześć, jestem Anna.

Właściwie to nie wiem co powinnam napisać. W sumie nawet nie wiem czy to właśnie tak się odbywa. Ale w końcu postanowiłam się podzielić moją małą zmianą, bo nie jest to może jakieś wielkie osiągniecie. (Przynajmniej ja tak nie uważam.) Do celu jeszcze zostało dużo pracy. Jestem szczęśliwą mamą dwójki dzieci (4 i 2 latków). Więc też mam mało czasu na ćwiczenia. Moja przygoda z ćwiczeniem zaczęła się właściwie rok temu, ale po 2 tygodniach musiałam przestać ćwiczyć bo rozcięłam nogę i tyle było z ćwiczenia szwy, gojenie się rany….

przemiana

 

Później zanim znów się zmotywowałam to był już maj, a moją motywacją były wesela i żeby zmniejszyć obwód w tali do sukienki. Po weselach przestałam ćwiczyć, nie porzucając sportu bo biegałam, jeździłam rowerem i dość regularnie. Zapomniałam wspomnieć, że kręciłam jeszcze hula hop przez cały czas podczas przerwy w ciągu lata.  Powróciłam do ćwiczeń z przyjaciółką, i od września tak ćwiczyłyśmy ambitnie, teraz miesiąc przerwy przez choroby… Ale nie wyobrażam sobie życia bez ćwiczeń, mam nadzieję, że na lato będę wyglądać tak jak bym chciała.

przemiana1

Czytam twoją stronę od ponad roku. Niesamowicie inspirujące posty i przemiany to strasznie motywuje.

Pozdrawiam, Anna

P.S. Ćwiczę z Mel B, początkowo w  maju ćwiczyłam 6 razy w tygodniu po 50 min (bez żadnej diety) , od września 3 razy w tygodniu bez diety 45 min. A od przyszłego tygodnia 6 dni w tygodniu ćwiczeń i hula hop.”

Jak Wam się podoba metamorfoza Anny? Po odczytaniu tej wiadomości przypomniałam sobie o swoim zakurzonym hula-hop, które stoi za łóżkiem. Ania zmotywowała mnie do jego odkurzenia! Od dzisiaj zaczynam znowu kręcić. Jeżeli macie jakieś pytania do autorki metamorfozy, wiecie co robić :). Zostawcie dla niej jakiś motywujący komentarze do którego będzie mogła wrócić w chwilach zwątpienia. Same wiecie jak takie słowa potrafią zmotywować:).

Pozdrawiam,

Juliya