Otyłość brzuszna wywodząca się z nadmiaru zu, cukrzyca typu I, słabe mięśnie ramion doprowadziły do tego, że Misiusz nie potrafił wykonać pompki ani brzuszka (przez za duży brzuszek). Pewnego dnia zauważył, że ludzie na ulicy zaczęli się za nim oglądać. Wtedy to postanowił zmienić swoje życie i zrzucić pare gram. Od 6 miesięcy codziennie ćwiczył 2x dziennie po 45 minut, zgodnie z harmonogramem znalezionym na stronie Tips for Women.

Życie przed treningami Misia wyglądało tak :

20110427263

20101114478

20110429274

20100730208

207025_102581233164058_6732264_n

179175_426458684051561_435921885_n

Łatwo zauważyć, że Misiusz nie prowadził zdrowego trybu życia. Nadmiar alkoholu, tytoniu, brak wysiłku fizycznego, słodkie,tłuste oponki sprawił, że Misiusz nabawił się nowotworu zu. W ciągu jednego dnia musiał diametralnie zmienić swoje życie.

Czy mu się to udało? 

Oczywiście, że TAK!

Zaczął uprawiać sport, zdrowo się odżywiać. Zrezygnował z wielu pokus i używek. Z dnia na dzień jego zowe ciałko topniało w oczach.

313721_443857942369717_1810490223_n

Misiusz kocha rower <3 Mógłby na nim jezdzic codziennie. Niestraszne mu są trudne trasy. Od miesiąca przygotowuje się do “Śnieżka Uphill Race 2014”

557215_352584304830415_59566279_n

Oprócz jazdy na rowerze kocha tenis stołowy. Codziennie po pracy umawia się ze swoimi zowymi sparingmisiami.

226207_104511089637739_8151476_n

Mimo swojego wieku uwielbia szaleństwa na placu zabaw ;).

226636_104511146304400_2072353_n

229979_104511132971068_7361687_n

216797_102582116497303_3599353_n

Dzięki zmianie swojego trybu życia Misiusz zaczął dokształcać się, czytając fizjologię wysiłku fizycznego.

303705_177680885654092_1279447220_n

Jak każdemu trenującemu zdarzają mu się kontuzje ale :

227547_109125345842980_8104480_n

Wtedy zawsze może liczyć na pomoc swojej prywatnej fizjoterapeutki.

zaki_marchewka_1

Słodkie oponki zamienił na pyszne, zdrowe warzywa 🙂

W ciągu 6 miesięcy Misiusz zmienił swoje nawyki. Jest teraz najszczęśliwszym, wysportowanym Misiem na świecie. Do dnia dzisiejszego korzysta z harmonogramu treningów ułożonych przez Tips For Women i poleca je wszystkim swoim znajomym.

2013-03-06 16.01.16

Jeżeli chcecie nawiązać bliższą znajomość z Misiuszem to możecie zaprosić go do grona swoich znajomych:

U Misiusza zawsze jest wesoło 🙂

Misiusz przed:

zdjęcie

Misiusz po:

218075_104512589637589_1497408_n

Jeżeli Misiuszowi udało się schudnąć o kilka rozmiarów i zmienić swoje życie na lepsze to Tobie również się uda!

Miś życzy Wam wszystkim powodzenia i trzyma za Was zowe łapki ( kciuki ) 😉

Zostawcie dla Misiusza motywujący komentarz! 🙂