Zastanawiasz się jak sprawnie pozbyć się nadmiaru tkani tłuszczowej ze swojego organizmu? Koniecznie zapoznaj się z dzisiejszym wpisem i wprowadź jak najszybciej do swoich treningów, wszystkie wymienione w nim ćwiczenia. Nie ma na co czekać! Zacznij od dziś, a...
Płaski, wyrzeźbiony brzuch, to cel do którego dąży wiele z nas. Niestety nie jest to najłatwiejsze zadanie. To, że ABS robi się w kuchni mam nadzieję, że każda z Was wie. Odpowiednie odżywianie, to 70 % naszego sukcesu. Jednak...
„Boczki” zmora wielu Kobiet. Niestety pozbycie się ich i uzyskanie wymarzonej talii osy nie należy do prostych zadań. Na efekty będziemy musiały troszkę poczekać. Jednak wszystko jest możliwe. Dieta odpowiednie ćwiczenia przybliżą Nas do wymarzonej sylwetki.Przygotowałam dla Was...
W Internecie na każdym kroku spotykamy idealne pośladki. Niestety bardzo często Nasze odbiegają od nich. Co zrobić żeby Nasza pupa również należała do tych idealnych?:)Gwarantuję Wam, że to nie jest takie trudne:)Zastanówcie się jak powinny wyglądać Wasze wymarzone, dolne...
Przygotowałam dla Was najlepsze ćwiczenia rozciągające do szpagatu, dostępne w internecie. Mam nadzieję, że wiele z Was skorzysta z tego postu i zacznie rozciągać się do szpagatu;). Na blogu przygotowałam dla Was wyzwanie szpagatowe. Dołączcie do nas! Pobierzcie kalendarz i...
Kochane, wiem, że wiele z Was marzy o tym, żeby nauczyć się robić szpagat. Postanowiłam ułatwić Wam troszkę zadanie i przygotować kilka ćwiczeń rozciągających oraz krótko opisać Wam czego należy unikać a o czym nie wolno Wam zapominać. Rozciąganie do szpagatu...
Mówiąc szczerze, zawsze lubię oglądać zdjęcia "przed" i "po".  Oczywiście jeśli chodzi o odchudzanie i zdrowy styl życia. Niektóre metamorfozy są tak motywujące i inspirujące, że budzą we mnie ogromne wyrazy uznania i podziw. Pokazują nam one, że każdy...
Chyba nie ma na świecie kobiety, która byłaby zadowolona z bryczesów. Niestety nie mam w nich nic estetycznego. Mimo tego wiele kobiet zmaga się z tym problemem i to nie zawsze ze swojej winy. Na szczęście z bryczesami można...

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce