Większość z nas do swoich treningów dokłada wykroki nazywane również lunges . Są to wspaniałe ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie ud, pośladków oraz korpusu. Poruszają największy mięsień w pośladkach.  Zła technika wykonywane tego ćwiczenia może doprowadzić do poważnej kontuzji. Postanowiłam...
Ewa Chodakowska jest jedną z najpopularniejszych polskich trenerek. Jej treningi znane są nawet za granicą. Mimo kontrowersji, które Ewa wywołuje, jednego nie można jej zaprzeczyć. Jej treningi potrafią naprawdę zdziałać cuda z figurą. Nie skłamię, kiedy napiszę, że większość polek...
Szczupłe łydki, to marzenie większości Kobiet. Jest to część ciała, która jest w dużym stopniu uwarunkowana genetycznie. Bardzo ciężko jest zmienić ich kształt, jednak  nie ma rzeczy niemożliwych. Na pewno efekty nie pojawią się po kilku dniach. Jeżeli będziecie...
W wolnych chwilach uwielbiam przeglądać różne, zagraniczne, motywujące blogi. Jakiś czas temu trafiłam na stronę prowadzoną przez Kelly Futson. Nie mogłam uwierzyć, że kobieta przeszła taką metamorfozę. Mam nadzieję, że jej historia zmotywuje Was do walki o lepszą sylwetkę...
Bardzo często podczas oglądania motywujących modelek fitness wiele kobiet stwierdza, Ee na pewno ich droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki była łatwiejsza. Zarzuca im, że urodziły się z idealną figurą i teraz tak naprawdę w ogóle nie muszą nad nią...
W dzisiejszym poście chciałbym przedstawić Wam kolejną  niesamowitą metamorfozę, która udowadnia, że mama też może być fit i mimo wielu obowiązków przy swoich pociechach można znaleźć czas na trening. Na pewno czasami jest ciężko. Musicie pamiętać, że ćwiczycie tylko...
No dobra dziewczyny, przyznajcie się! Każda z nas w wieku 50 lat chciałaby tak wyglądać jak ona. Zdrowo, szczupło i młodo. Tajemnicą takiego wyglądu jest dieta Nicole Kidman i jej trening. To dzięki nim gwiazda zawdzięcza taką sylwetkę. Poznajcie...
Dziewczyny, postów na temat motywacji było już miliony. Mam wrażenie, że w dzisiejszych czasach bez przerwy rozmawia się o motywacji, inspiracji i zaangażowaniu w to, co się robi. W sieci znajdziecie całe blogi poświęcone tej tematyce. Jednak nie da...

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
https://progressive.ua

https://kamod.kiev.ua

pharmacy24.com.ua/viagra-sildenafil/viagra-100-mg/viagra-professional-cenforce-professional