Mam dla Was kolejną cudowną metamorfozę, której autorka przeszła przez długą drogę, która doprowadziła ją na sam szczyt. Kobieta dzisiaj może sobie powiedzieć, że każda kropla potu, każda łza wylana na treningu, nie poszły na marne. Poznajcie kolejną fit...
Witam Was bardzo serdecznie w Nowym 2018 Roku. Chcę Wam z serca życzyć wszystkiego najlepszego i realizacji wyznaczonych przez Was celów. Sen, dieta, ćwiczenia, odpoczynek. Cztery magiczne słowa w drodze po sześciopak. O co chodzi dokładnie? Już Wam wyjaśniam.Ćwiczymy,...
Przygotowałam dla Was listę najlepszych treningów jogi, znajdujących się na yt. Jeżeli jeszcze nie miałyście do czynienia z jogą, zachęcam Was do spróbowania. Jestem pewna, że pokochacie tą aktywność fizyczną.  Więcej na temat jogi przeczytacie w tym wpisie ===> Joga...
Podobno są tylko 3 powody by nie iść na trening: Umarłaś, zachorowałaś i umarła, zostałaś zamordowana. Osobiście uważam, że to prawda, trening jest niezbędny do utrzymania prawidłowej wagi i pięknej sylwetki. Zresztą co tu dużo pisać: „Sport to zdrowie!!!”. Jednak kiedy...
Idealizm jest promowany na każdym kroku. W gazetach, internecie, filmach. Niestety sami jesteśmy sobie temu winni. Popadamy w obłęd dążenia do idealnej figury i bezsensownie wmawiamy sobie, że te wszystkie kobiety są takie idealne. Nie mają jakiś niedoskonałości, ich ciało...
Dużymi krokami zbliżają się wakacje. Coraz więcej Kobiet zabiera się za aktywność fizyczną. Niestety wiele z Nich rezygnuje po kilku treningach. Jest to największy błąd jaki mogą popełnić. Każda osoba, która przynajmniej raz w życiu tak zrobiła, może przyznać...
Dom, studia, dom praca etc.- jednym słowem rutyna. W natłoku własnych obowiązków trudno o chwilę odpoczynku, a co dopiero moment i chęci na poświęcenie tego czasu na rozwijanie swoich zainteresowań. Jednak ta odrobina egoizmu i chwila na regenerację dla...
Zastanawiasz się jak sprawnie pozbyć się nadmiaru tkani tłuszczowej ze swojego organizmu? Koniecznie zapoznaj się z dzisiejszym wpisem i wprowadź jak najszybciej do swoich treningów, wszystkie wymienione w nim ćwiczenia. Nie ma na co czekać! Zacznij od dziś, a...

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce