Każdej kobiecie marzy się płaski brzuch. W większości przypadków najwięcej tkanki tłuszczowej gromadzi się na jego dolnej części i w ten sposób tworzy się nieestetyczna oponka. Dolna część brzucha znaczy tyle samo, co mięsień prosty brzucha. Pokrywa on cały...
Motywacja. Za oknem zimno, śnieg, krótkie dnie. Chodzimy tak ciepło ubrane, że nie widać ani talii ani boczków ani paru centymetrów, które nam przybyły podczas Świąt i jak tu mieć w takich warunkach motywację żeby np. założyć buty sportowe...
Program treningowy bbg 2.0 - Kayli Itsines jest znaną na całym świecie, docenianą trenerką fitness, która pomaga milionom kobiet na świecie poprawić swoje ciało. Jej program treningowy Bikini Body Guilding stał się bardzo popularny, Autorka wydała poradnik, książkę z...
Mocne, jędrne, uniesione pośladki. To o tym marzy prawie każda kobieta. Trening pośladków jest nierozłącznym elementem każdego kobiecego planu treningowego. To właśnie one są częścią ciała nad którą najczęściej pracujemy. Dajemy z siebie wszystko, że by wyrzeźbić pupę niczym...
Znudziły Ci się Twoje treningu? Cały czas poszukujesz czegoś nowego,przynoszącego prawdziwe efekty? Ten post jest dla Ciebie! Postaram się wyjaśnić co to jest trening callanetics, na czym polegają takie ćwiczenia i jak one wyglądają. Mam nadzieję, że jesteś zainteresowana...
No dobra, nie oszukujmy się! Każda z nas marzy się jędrna pupa. Na szczęście bez względu na nasz wiek jesteśmy w stanie je wypracować. Wystarczy wyeliminować 5 nagminnie popełnianych błędów przez miliony kobiet na świecie, żeby stanąć przed lusterkiem...
Jak wysmuklić wewnętrzną stronę ud? Jakie są najlepsze ćwiczenia na uda? Te pytania zadaje sobie niejedna kobieta na świecie. Ile z Was ma słynne trzy przerwy gdy staniecie prosto i złączycie nogi?  Jeśli tego nie widzimy, głównymi przyczynami mogą...
Pupa - dla wielu z nas jeden z największych atutów kobiety. Kaszta z nasz marzy o tym, żeby była jędrna, kształtna. Na szczęście na wygląd naszej pupy mamy naprawdę duży wpływ. Nie potrzebujemy żadnych operacji plastycznych. Wystarczy podnieść pośladki...

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
777653.maxformer.com

подробно

ソース

http://cl24.com.ua