Aktualne

Aktualne wydarzenia w których ćwiczymy i motywujemy się na u

Przychodzę do Was z gotowym planem treningowym, który pomoże Wam przygotować się do wakacji! Na ten moment mam dla Was plan na najbliższe 30 dni, po tym czasie pojawi się kolejna faza. Z każdą fazą podniesiemy poprzeczkę. Życzę Wam...
Pora zacząć przygotowywać swoją sylwetkę do wakacji. Wiosna, to idealna pora roku na rozpoczęcie walki o lepszą sylwetkę. W końcu nikt z Was nie będzie narzekał na przygnębiającą pogodę, zimne powietrze na dworze i ciemne popołudnia. Koniec z Waszymi...
Po prawie miesięcznej, wakacyjnej przerwie wracam do Was z nowym wydarzeniem. Spalamy wakacyjne grzeszki– to plan treningowy na 30 dni, przygotowany z myślą o osobach, które chcą spalić to co zbędne, poprawić swoją kondycję i przygotować swoje ciało do...
Nowy miesiąc sprzyja rozpoczęciu treningów. Wiosna za pasem, każda z nas na pewno marzy, żeby tego roku prezentować się świetnie w sukienkach, spódniczkach czy lekkich ubraniach. Nic trudnego - postanowiłyśmy nieco wam pomóc i zachęcić do udziału w nowym...
No dobrze, pierwsza faza za nami! Rozgrzałyśmy się, to teraz koleje na coś mocniejszego. Bez zbędnego gadania przechodzę do przedstawienia szczegółów DRUGIEJ fazy.  Tak samo jak poprzednia faza, ta trwa również 20 dni. Czternaście dni przeznaczonych jest na treningi, a...
Nie ma na co czekać! Ruszamy z kolejnym wydarzeniem. Trzeba rozruszać te zasiedziałe na kanapie pośladki. Tym razem wspólnie z Martyną przygotowałyśmy dla Was wydarzenie! Nie obijajcie się i weźcie w nim swój udział! :) W grupie zawsze jest...
Nie ma co się oszukiwać, jazda na rowerze posiada wiele zalet. Coraz więcej osób zaczyna doceniać jego wspaniały wpływ na zdrowie, figurę i samopoczucie. Jeżdżąc na rowerze łączymy przyjemne z pożytecznym: pracujemy nad swoimi słabościami, poprawiamy swoje mankamenty, a...
W końcu ruszamy w nowym roku z nowym wydarzeniem! Mam nadzieję, że jesteście zmotywowani i nie zamierzacie odpuścić po 2 pierwszych treningach? Postarajcie się zacząć nowy rok inaczej. Udowodnijcie przede wszystkim samym sobie, że potraficie wytrwać w postanowieniu i...

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce